عصر جدید

هالیتوز یا همان بوی بد دندان مشکلی است که بیش از 50 درصد مرم درگیر آن هستند. این مشکل هم یک مشکل بهداشتی و همینطور اجتماعی است که روابط فرد با اطرافیان را تحت تاثیر قرار می دهد. بوی بدن دهان علت های مختلفی دارد که نباید از آنان سرسری گذشت و همواره باید به دنبال درمان آن بود.

مهم ترین علت های بوی بد دهان
بوی بد دهان می تواند به علت های مختلفی رخ دهد که یکی از ساده ترین و رایج ترین آن که هر روز با آن سر و کار داریم، سیگار کشیدن و خوردن غذاهای بودار است. اما اصلی ترین و عمیق دلیل آنها شامل موارد زیر می شوند:

بوی بد ناشی از لثه و دندان
پوسیدگی دندان، خرابی دندان و بیماری های مربوط به لثه رایج ترین علت بوی بد دهان است که به دلایل مختلفی مانند عفونت لثه اتفاق می افتد. عفونت لثه می تواند به دلایل مختلفی مانند بارداری، عوامل ژنتیکی، انواع پروتزها، دیابت و مصرف برخی داروها ایجاد شود.

جرم های موجود در لا به لای دندان ها که یکی از علت های اصلی بوی بد دهان است با انجام جرمگیری دندان از بین می رود.

ناشی از حلق
گاهی اوقات بوی بد از حلق فرد بلند می شود و گاهی هم مشکل از سینوس هاست که هر دوی اینها در مشکلات حلق و بینی خلاصه می شوند اما یک علت واحد ندارند. سنگ لوزه یکی از علت های بوی بد دهان ناشی از حلق است.

بوی بد ناشی از معده
یک سری مشکلات گوارشی مانند ریفلاکس معده، بیماری های کلیوی و همینطور زخم معده، باعث بوی بد ناشی از معده می شوند. دستگاه گوارش بهد از خوردن مواد غذایی مختلف، اسید ترشح می کند و باعث می شود بازدم فرد بو بگیرد. دلیل اینکه بعضی افراد با خوردن هر چیزی دهانشان بو می گیرد همین است که ناشی از ریفلاکس معده هنگام ترشح اسید معده است.

بوی بد ناشی از قاعدگی
یکی از عوارض جانبی دوره پریود و قاعدگی بوی بد دهان است. در دوره قاعدگی، میزان بزاق دهان به طور چشمگیری کاهش پیدا می کند و میزان ترکیبات گوگرد دار به 300 درصد می رسد. برای حل کردن این مشکل، راه حلی به جز رعایت اصول بهداشت دهان و دندان نداریم.

ابن موارد بهداشتی شامل نخ دندان کشیدن، مسواک زدن، استفاده از دهانشویه و انجام فلوراید تراپی است.

• رفع منشا اصلی بوی بد
• اصلاح رژیم غذایی فرد
• رعایت اصول بهداشت دهان و دندان

منبع: https://www.implantdr.ir/

خودروهای تولید شده در کمپانی هیوندای جزو بهترین ماشین ای تولید شده در دنیا است و ایمن بودن و کیفیت قطعات و محصولاتش زبانزد است. درست است که داشتن همچین خودرویی مزیت های بزرگی دارد اما دغدغه ای که افراد مختلف را درگیر خود می کند تامین قطعات هیوندای است. زیرا در صورت عدم استفاده از قطعات اصل، سلامت خودرو و طول عمر خودروی شما تحت تاثیر قرار می گیرد.

قطعات اصلی هیوندای
لوازم یدکی اصل هیوندا هنگام تولید برای شرایط مختلف شبیه سازی و تست می شود تا کیفیت، دوام و ایمن بودن آن مورد بررسی قرار گیرد و در نهایت قطعه ای تولید شود که مطمئن است. این قطعات اصل به منظور عملکرد بهتر و در نتیجه افزایش طول عمر خودروهای هیوندای طراحی می شوند. پس از مهم ترین عوامل تاثیرگذار در عمر بالای خودروی خود لازم است تا قطعات اصل و اورجینال تهیه کنید.

خرید لوازم یدکی هیوندای اصل
خوشبختانه به دلیل وجود انواع خودروهای هیوندای در ایران مانند آی 20، هیوندای النترا، سوناتا، آزرا، سانتافه، توسان و …، تهیه لوازم یدکی اصل برای خودروی هیوندای خود کار سختی نخواهد بود.

مضرات استفاده از قطعات تقلبی
متاسفانه امروزه بازار خودرو و قطعات آن پر از انواع قطعات تقلبی و یا دست دوم است که در صورت استفاده از آنها عملکرد و عمر خودروی شما را تحت تاثیر خود قرار می دهد. این قطعات نه تها خودشان طول عمر کوتاهی دارند، بلکه بر روی سایر قطعات خودرو که با آنها در ارتباط هستند نیز تاثیر منفی خود را خواهند گذاشت. دو ضرر اصلی استفاده از قطعات تقلبی به شرح زیر است:

خطرات سلامتی با خرید قطعات تقلبی
قطعات تقلبی سریع فرسوده و خراب می شوند و در نتیجه باعث خرابی خودرو می شوند. عدم رعایت استانداردهای کیفی درجه کیفیت لوازم یدکی هیوندای برخی کارخانجات برای جعل، جان شما را به خطر می اندازد و صدمه جبران ناپذیری را منجر می شود.

ریسک های مالی با خرید قطعات تقلبی
همانطور که گفتیم قطعات تقلبی زود خراب می شوند و باید قطعه ای جدید را جایگزین آن کرد که این تعویض های پی در پی باعث افزایش هزینه می شود و همینطور گارانتی خودروی شما را باطل می کند.

خدمات پس از فروش و گارانتی
مهم ترین نکته ای که هنگام خرید قطعات هیوندای باید در نظر داشته باشید این است که آیا قطعه ای که می خرید گارانتی و خدمات پس از فروش دارد یا خیر؟ در صورتی که قطعه خریداری شده دارای گارانتی و خدمات پس از فروش باشد، خیال شما بابت این موضوع راحت می شود که در صورتی که محصول دچار نقص شده باشد به راحتی می توانید آن را عودت دهید یا درخواست مجدد داشته باشید.

فروشگاه استار پارت به عنوان وارد کننده و فروشگاه قطعات اصلی هیوندای و کیا، آماده ارائه با کیفیت ترین لوازم یدکی کیا و هیوندای با قیمتی مناسب است.

افراد بزرگسال و مخصوصا کسانی که با افراد زیادی در ارتباط هستند معمولا از دیده شدن سیم ها و براکت های ارتودنسی خود راضی نیستند. این جاست که ارتودنسی نامرئی به کمک آنها می آید. این ارتودنسی نامرئی انواع محتلفی دارد و به دو دسته کلی ارتودنسی نامرئی متحرک و ثابت تقسیم بندی می شود. ما در این مطلب قصد داریم درباره نوع متحرک این ارتودنسی صحبت کنیم.

ارتودنسی نامرئی متحرک علاوه بر اینکه به صورت نامحسوسی است و قابل مشاهده نیست، این امکان را به فرد می دهد که آن را هنگام غذا خوردن و مسواک زدن از دهان خود خارج کند و دوباره در دهان خود قرار دهد. اشخاص با موقعیت های مختلف اجتماعی می توانند از این روش ارتودنسی برای بهبود روند درمان خود استفاده کنند و در کنار آن در اجتماع با اعتماد بنفس ظاهر شوند.

اجزای به کار رفته در این نوع ارتودنسی
ارتودنسی نامرئی متحرک از پلاک های الاستیکی نامرئی و شفافی تشکیل شده است. اگر متخصص ارتودنسی تشخیص داد که بیمار می تواند از این پلاک ها استفاده کند، فرد باید در طول درمان به طور مداوم در زمان های مشخص شده به مطب دکتر خود مراجعه کند تا در صورت نیاز پلاک ها را عوض کند. این پلاک ها بسیار شفاف هستند و هنگام صحبت کردن اصلا دیده نمی شوند.

روی هر الاینر بی رنگ شماره ای حک شده است و بیمار باید از الاینر به مدت 2 هفته استفاده کند. درست است که این ارتودنسی متحرک است و امکان خارج کردن آن از دهان وجود دارد، اما در هر شبانه روز حداقل باید۲۲ ساعت از الاینر استفاده شود.

مزایای ارتودنسی متحرک
•                      برخی از مهمترین مزایای ارتودنسی متحرک عبارتند از:

•                      تمیز هنگام غذا خوردن میتوان آن ها را از دهان خارج کرد.

•                      میتوان در جاهایی که تمایلی به استفاده از آن ها ندارید خارجشان کنید.

•                      طول درمان آنها کوتاه تر از ارتودنسی ثابت است.

معایب ارتودنسی متحرک
•                      بر روی گفتار تاثیر میگذارند

•                      کشش بین میکسلی مشکل تر است

•                      آنها برای حرکات متعدد ناکارآمد هستند

•                      تحمل وسایل قابل جابجایی در فک پایین دشوارتر است

•                      امکان همکاری نکردن بیمار در استفاده از پلاک های متحرک

آیا همه افراد می توانند از ارتودنسی نامرئی استفاده کنند؟
ارتودنسی متحرک برای کسانی مناسب است که مشکلات و ناهنجاری های دهان و دندان او خفیف تا متوسط باشد.  

هزینه ارتودنسی نامرئی متحرک چقدر است؟
به دلیل طراحی و ساخت این ارتودنسی در خارج از ایران و جدید بودن این روش درمانی، معمولا هزینه ارتودنسی متحرک نامرئی نسبت به سایر ارتودنسی های ثابت یا متحرک معمولی بیشتر است.

درمان با ارتودنسی نامرئی متحرک چقدر طول می کشد؟
طول درمان ارتودنسی با توجه به نوع مشکل بیمار، نوع ارتودنسی انتخاب شده، سن بیمار و ... متفاوت خواهد بود. معمولا چون این روش ارتودنسی برای ناهنجاری های خفیف تا متوسط دندانی انجام می شود، معمولا درمان آن کوتاه مدت تر خواهد بود و بیمار بعد از یک تا یک و نیم سال آن ها را بر می دارد.

منبع: https://www.bestdentists.ir/

یکی از چیزهایی که درباره این روش درمانی باید در نظر گرفت این است که قبل از ایمپلنت دندان از دندانپزشک خود بخواهید تمامی مراحل درمان را برای شما شرح دهد و جوانب مثبت و منفی آن را برای شما بازگو کند. این نکته را فراموش نکنید که در صورت ابتلا به بیماری خاصی با مصرف هرگونه دارویی، به پزشک خود اطلاع دهید.

قبل از شروع درمان ایمپلنت دندان، باید هر گونه مشکل و بیماری دهان و دندانی اعم از پوسیدگی دندانی رفع شود زیرا قبل از کاشت ایمپلنت باید محل مورد نظر عاری از هرگونه عفونت و آلودگی باشد.

دندانپزشک قبل از انجام کاشت ایمپلنت دندان نیاز به اسکنی از دهان شما دارد. او با کمک این تصاویر، درباره ارتفاع و ضخامت استخوان فک، محل عبور اعصاب و ... اطلاع پیدا می کند و بهترین سایز ایمپلنت و همچنین محل قرار گیری ایمپلنت ها را مشخص می کند.

جراحی ایمپلنت نیازی به بیهوشی بیمار ندارد و صرفا با بی حسی انجام می شود.(مگر در شرایط استثنا) بعد از بیحسی لثه، جراح با استفاده از ابزار مخصوصی یک برش در لثه ایجاد می کند و یک حفره در استخوان فک برای قرار دادن ایمپلنت دندان به وجود می آورد.

زمان جایگذاری دندان از دست رفته معمولا با گذشت 2 تا 6 ماه پس از کشیدن دندان است که به آن ایمپلنت تاخیری گفته می شود. یک روش دیگر برای کاشت ایمپلنت دندان وجود دارد که به آن ایمپلنت فوری می گوید و در آن روش، دندانپزشک دندان آسیب دیده را می کشد و بلافاصله ایمپلنت را قرار می دهد.

مراقبت های بعد از کاشت ایمپلنت
·         چون عمل جراحی با بی حسی موضعی انجام می شود، بعد از جراحی نیاز است تا بیمار به منظور از دست دادن اثرات بی حسی استراحت کند.

·         در صورت بروز درد، ممکن است دندانپزشک مصرف مسکن را تجویز کند.

·         عمل جراحی اگر با بی حسی انجام شوند بیمار می تواند پس از کاشت ایمپلنت دندان به خانه بازگردد. اما اگر در طی جراحی بیمار بیهوش شده باشد، نیاز به اقامت چند ساعته در مطب و با کمک یک همراه است.

·         تا مدتی نیاز است که بیمار از غذاهای نرم استفاده کند و تا قبل از بین رفتن اثرات بی حسی، از مواد غذایی یا نوشیدنی های داغ استفاده نکند.

·         در رعایت بهداشت دهان و دندان خود بیش از پیش کوشا باشید.

هزینه ایمپلنت دندان
ایمپلنت دندان یکی از گران ترین خدمات دندانپزشکی است ولی نمی توان یک عدد مشخص را به عنوان قیمت برای آن مشخص کرد. عوامل مختلفی در قیمت ایمپلنت دندان تاثیرگذار است که تعدادی از آنان به شرح زیر است:

·         وضعیت استخوان فک

·         تعداد دندان های از دست رفته یا پوسیده شده

·         نوع پروتز

·         نوع مناسب ایمپلنت برای بیمار

متخصص دندانپزشک کودکان یا پدودنتیست (pedodontist) به دندانپزشک متخصصی گفته می شود که به ارزیابی، تشخیص و معالجه مشکلات دندانپزشکی اطفال از سنین نوزادی تا نوجوانی می پردازد.

دندانپزشک کودکان در رابطه با سلامت دندان‌ های شیری اطفال تا زمانی که بیفتند فعالیت می ‌کند. اهمیت این دندان‌ های شیری به این علت است که به بچه ‌ها اجازه جویدن درست غذا را می ‌دهد و این خود موجب سلامت تغذیه کودک می شود. همچنین این دندان ‌ها به تکلم کودک و حفظ فضای مورد نیاز برای رشد دندان‌ های دائمی کمک می ‌کند.

در واقع متخصصان این رشته باید به گونه‌ ای آموزش ببینند که بتوانند درمان ‌ها و عمل‌ های مختلف دندانپزشکی از قبیل بیهوشی، بی ‌حسی و ارتودنسی دندان در بچه ها را به صورت تخصصی انجام دهند. یکی از مهم ‌ترین ویژگی‌ ها و ضروریات دندانپزشکی کودکان، تسلط بر بحث روانشناسی کودک است.

مشکل رشد دندان و فک
در صورت به تعویق افتادن در آمدن دندان نوزاد و یا زود افتادن دندان های شیری کودک، والدین باید با یک دندانپزشک اطفال مشورت کنند. رشد فکین و همینطور دندان ها باید در زمان مناسب و به شکل صحیح باشد تا در آینده نزدیک برای کودک مشکلی به وجود نیاید و مشلاتی مانند تکلم و گفتار سخت و دشورا غذا خوردن را برای کودک ایجاد نکند.

مال اکلوژن یا نامرتبی دندان در کودکان
مال اکلوژن به حالتی گفته می شود که دندان های فک بالا و پایین فرد هنگامی که دهان بسته می شوند، به هم نمی رسند. مال اکلوژن می تواند مشکلاتی را در جویدن مواد غذایی یا صحبت کردن کودک ایجاد کند. نامرتبی دندان ها ممکن است باعث گاز گرفتن لپ فرد یا آسیب به داخل دهان، لثه و زبان شود و برای کودک ایجاد درد کند. دندانپزشکان اطفال مسئول رسیدگی به مشکل نامرتب بودن دندان ها با استفاده از بریس و ارتودنسی دندان هستند.

پوسیدگی دندان و دندان درد
نگهداری از دندان های شیری با اینکه در نهایت می افتند و با دندان های دائمی جایگزین می شوند، بسیار مهم است. کودکان بیشتر در خطر ابتلا به پلاک دندانی و پوسیدگی دندان هستند زیرا احتمال بیشتری دارد که غذاهای شیرین و چسبناک بخورند و مانند افراد مسن بهداشت دندان خود را حفظ نکنند. بنابراین، دندانپزشکان اطفال معمولاً با پوسیدگی دندان مواجه می شوند.

معاینات منظم سلامت دندان همراه با رعایت بهداشت دهان و دندان از طریق مسواک زدن روزانه و نخ دندان کشیدن دندان ها باید به کودکان کمک کند تا مجموعه ای از دندان های سالم را برای مادام العمر حفظ کنند.

سن مناسب برای مراجعه به دندانپزشک کودکان
بهتر است با رشد اولین دندان کودک که حدودا در 8 ماهگی اتفاق می افتد، مراجعه به دندانپزشک کودک خود را آغاز کنید. به والدین پیشنهاد می کنیم که کودک خود را حتما در سن 4 سالگی کودک خود را نزد دندانپزشکی اطفال ببرند و یک بار دیگر هم در سن 6 سالگی برای بررسی الگوی صحیح رشد صورت و بایت کودک و روند رشد دندان های دائمی کودک حتما وی را نزد مراکز دندانپزشکی کودکان ببرند.

نسل چهارم از خودروی هیوندای آزرا در سال 2006 به طور همزمان در بازار خودروی کشورهای کره جنوبی، ایالات متحده آمریکا و ایران وارد شد. هیوندای آزرا سدانی نیمه لوکس است که با تجهیزات متنوعی و قیمتی کمتر رقبای خود را به چالش کشیده است. فیس لیفت نسل چهارم این خودرو در کشور ما به نام هیوندای آزرا کالیفرنیا شناخته می شود و رقیب اصلی این خودرو، فورد تاروس و تویوتا آوالون است. این در حالی است که قیمت این خودرو حدود 5000 دلار از رقیبای خود ارزان تر بود.

یکی از شانس هایی که این خودرو در فروش زیاد و کسب محبوبیت داشته است این است که بقیه رقیب های این خودرو در ایران حضور نداشتند. اما اصلی ترین دلیلی که باعث شده است تا روز به روز طرفداران این خودرو بیشتر شوند، ظاهر عالی این خودرو به نسبت سایر خودروهای مشابه آن است.

بیشتر بخوانید: معرفی بهترین برندهای خودروی جهانی

نقد و بررسی موتور هیوندای آزرا کالیفرنیا
از سال 2006 تا 2010 محصولات هیوندا آزرا داری یک پیشرانه 6 سیلندر 3.3 لیتری، نیروی 235 اسب بخار قدرت و 304 نیوتن متر گشتاور دریافت می کنند که توسط جعبه دنده 5 سرعته اتوماتیک به چرخ های جلو انتقال داده می شود.

بررسی طراحی داخلی هیوندای آزرا کالیفرنیا
کمپانی هیوندای در طراحی این محصول خود بسیار ساده و معمولی عمل کرده است. بیشتر طرفداران این خودروی نیمه لوکس افراد مسن و همینطور خانوداه ها هستند و معمولا جوانی جذب طراحی داخلی این خودرو نمی شود. صندلی های عقب این خودرو فضای زیادی دارد و سرنشینان راحتی و آرامش زیادی حس خواهند کرد. برخی آپشن های مهم هیوندای آزرا کالیفرنیا عبارتند از:

·         آیینه های تاشونده برقی

·         پرده برقی عقب

·         مموری آیینه

·         تنظیم گودی کمر

·         نمایشگر لمسی 6.5 اینچی

·         کروز کنترل

برای طول عمر قطعات هیوندای خود باید این قطعات را از نمایندگی های مجاز این شرکت ها مانند استارپارت تهیه کنید.

بررسی طراحی خارجی هیوندای آزرا کالیفرنیا
این خودرو که یکی از بهترین انواع خودروهای هیوندای در ایران است، ظاهر و بدنه خارجی جذابی دارد که طراحی آن به صورت حجیم و خوش هیبت است و باعث شده که تا حدی شاخصه های یک خودروی لوکس را داشته باشد. در نمای ظاهری این ماشین از خطوط نرم استفاده شده است و طراحان این خودرو سعی کرده اند از مقدار کمتری از اشکال هندسی گوشه دار در آن استفاده کنند. چراغ های کشیده هیوندای آزرا کالیفرنیا در دو طرف جلو پنجره نمایی خونسرد و آرام به چهره این ماشین داده است.

زیبایی چهره فرد تا حد زیادی به زیبایی دندان ها وابسته است تا این حد که دندان های زیبا و منظم می توانند زیبایی و جذابیت لبخند را تضمین کنند و برعکس، دندان های به هم ریخته و نامرتب ممکن است زیبایی ظاهر و لبخند افراد را به خطر بیندازند. یکی از روش های زیبا سازی و مرتب کردن دندان ها، ارتودنسی دندان است که پس از انجام ارتودنسی، ظاهر بیمار تا حد زیادی تغییر می کند و به کمک آن می توان حتی شدیدترین مشکلات و ناهنجاری ها را درمان کرد.

روش های انجام ارتودنسی دندان
ارتودنسی در حالت کلی به 2 دسته ارتودنسی ثابت و ارتودنسی متحرک تقسیم بندی می شود. در ارتودنسی ثابت همانطور که از نامش پیداست، بریس های ارتودنسی توسط متخصص ارتودنسی در کرج و سایر شهرها به کمک چسب مخصوصی بر روی دندان ها چسبانده شده و ثابت می شوند. این بریس ها تا پایان درمان بر روی دندان قرار می گیرند و امکان درآوردن آنها وجود ندارد. ارتودنسی ثابت شامل ارتودنسی ثابت فلری سنتی، ارتودنسی پشت دندانی یا لینگوال، ارتودنسی سرامیکی و ارتودنسی خودتنظیم دیمون می شوند.

در ارتودنسی متحرک، پلاک های ارتودنسی به دندان های بیمار نمی چسبند و او می تواند برای غذا خوردن یا شرکت در یک مهمانی به طور موقتی بریس ها را از دهان خود خارج کند. ارتودنسی اینویزیلاین یا نامرئی را می توان مثالی از ارتودنسی هایی دانست که با استفاده از پلاک های غیرثابت یا متحرک انجام می شوند.

انجام ارتودنسی برای چه کسانی مناسب نیست؟
افرادی که بهداشت دهان و دندان را رعایت نمی کنند: ارتودنسی یک درمان زمان بر بوده و هنگامی که در طول درمان با ارتودنسی ثابت به بهداشت دهان و دندان خود توجه نکنید، احتمال تغییر رنگ دندان ها و پوسیدگی دندان در حین یا پس از درمان وجود دارد.

تحلیل ریشه دندان: درمان ارتودنسی برای افرادی که ریشه دندان هایشان تجزیه شده است، مناسب نیست و باید از سایر روش های درمانی برای اصلاح وضعیت دندان های خود استفاده کنند

افراد مبتلا به بیماری شدید لثه: در صورتی که مبتلا به بیماری لثه هستید باید با مشاوره متخصص لثه تحت درمان ارتودنسی دندان قرار بگیرید.

پوسیدگی دندان: قبل از شروع درمان ارتودنسی باید همه دندان های شما سالم باشند. بنابراین حتما قبل از شروع درمان به یک دندانپزشک مراجعه کنید و تمام مشکلات مربوط به پوسیدگی دندان، عفونت دندان و .. را حل کنید.

مدت زمان درمان ارتودنسی
درباره مدت زمان درمان ارتودنسی دندان عواملی مانند نوع و شدت ناهنجاری، وضعیت بیمار، نوع ارتودنسی تاثیرگذار هستند. درنتیجه به طور قطعی نمی شود مدت زمانی برای ارتودنسی دندان تعیین کرد. اما به طور کلی ارتودنسی بین ۶ ماه تا ۳ سال طول می کشد.

افرادی که دچار مشکلات و ناهنجاری های دندان می وشنهد با مراجعه به یک متخصص در نزدیکی محل زندگی می تواند مشکلات خود را درمان کند. برای مثال افرادی که در کرج زندگی می کنند باید به متخصص ارتودنسی در کرج مراجعه کنند.

در ادامه با ما همراه باشید تا با انواع روش های ارتودنسی و تاثیر یک متخصص خوب بر دندان هایتان آشنا شوید.

ارتودنسی متحرک
از جمله رایج ترین انواع ارتودنسی متحرک عبارتند از الاینر ارتودنسی، ریتینر، هدگیر ارتودنسی، وسیع کننده کام، فضا نگهدار و … که هر کدام کاربردهای مختلفی دارند البته هزینه ارتودنسی متحرک با هر کدام از این دستگاه ها هم کاملا متفاوت از یکدیگر است.

الاینر ارتودنسی
الاینرهای ارتودنسی نوعی قالب دندانی شفاف از جنس پلاستیک هستند که روی دندان ها سوار می شوند و بدون اینکه کسی متوجه درمان ارتودنسی شما شود باعث مرتبط شدن دندان های شما می شود. به الاینرهای ارتودنسی ارتودنسی بی سیم، ارتودنسی شفاف و ارتودنسی نامرئی هم گفته می شود. پلاک های ارتودنسی شفاف به دو قسمت تقسیم می شوند که عبارتند از:

·         پلاک متحرک فک بالا

·         پلاک متحرک فک پایین

قبل از شروع درمان ارتودنسی بهترین متخصص ارتودنسی در کرج یا هر شهر دیگری از فک بیمار اسکن می گیرد و براساس نوع و شدت ناهنجاری، تعداد پلاک ها و طول درمان را مشخص می کند. برای مثال ممکن است برای یک بیمار ۱۵ پلاک ساخته شود که به توصیه متخصص ارتودنسی بیمار تنها ۲ الی ۳ هفته از یک پلاک استفاده می کند و سپس نوبت به استفاده از پلاک دوم، سوم و … در آخر پلاک پانزدهم می شود.

از جمله مزایای الاینرهای ارتودنسی می توان در وهله اول به نامرئی بودن و سپس به متحرک بودن آن اشاره کرد.

مزایای ارتودنسی متحرک چیست؟
·         به دلیل اینکه متحرک هستند استفاده از آن برای اکثر افراد راحت است.

·         ناهنجاری های جزئی تا متوسط دندانی را به راحتی اصلاح می کنند.

·         طول درمان ارتودنسی متحرک در مقایسه با ارتودنسی متحرک کوتاه تر است.

·         هزینه ارتودنسی متحرک از سایر روش های ارتودنسی کمتر است.

·         بیمار می تواند در مواقع حساس مانند مهمانی ها، عروسی ها، قرار کاری و … دستگاه های متحرک را از دهانشان دربیاورد.

·         نیازی نیست که در طول درمان ارتودنسی از رژیم غذایی خاصی پیروی کنید.

·         رعایت بهداشت دهان و دندان در طول درمان ارتودنسی متحرک بسیار راحت تر از زمانی که است که از دستگاه های ارتودنسی ثابت استفاده می شود.

این نکته را باید در نظر داشته باشید که استخر نیاز به مراقبت و نگهداری دارد و نباید آن را به حال خود رها کرد. برای داشتن یک استخر سالم و تمیز همواره باید اقداماتی را انجام داد که در ادامه به معرفی آنها می پردازیم:

تمیز کردن آب استخر
تمیز کردن استخر فقط به معنی تمیز کردن آب استخر نمی باشد. بلکه این تمیز کردن شامل دیواره ها، پله ها، نقاطی که با آب در تماس هستند و همینطور کف روی آب استخر می شود.

بررسی گردش آب استخر
بررسی گردش آب یکی از اصلی ترین و مهم ترین اقداماتی است که در موضوع نگهداری از استخر باید آن را در نظر گرفت. عدم حرکت آب استخر به معنی خرابی و کار نکردن پمپ استخر و یا فیلتر استخر است. همینطور آب راکد بیشتر از آب روان مستعد رشد جلبک است.

نصب مینی چیلر
یکی دیگر از موضوعاتی که باید در سرویس و نگهداری استخر به آن توجه داشته باشید، نصب مینی چیلرها برای استخر آب سرد است.

بررسی سطح مواد شیمیایی آب
در صورت متعادل نبودن سطح شیمیایی آب استخر، احتمال تغییر رنگ آب و باکتری دار شدن آن وجود دارد. توصیه می شود که همیشه یک کیت تست سطح مواد شیمیایی آب داشته باشید و به صورت هفتگی سطح این مواد را در آب استخر خود بررسی کنید.

تمیز کردن سبد کفگیر
یکی دیگر از خدمات مهم تعمیر و نگهداری استخر، مربوط به تمیز کردن مرتب سبد کفگیر استخر است. اگر سبد استخر شما ذرات ریز و آلودگی هایی داشته باشد، باعث می شود عملکرد پمپ استخر پایین تحت تاثیر قرار گرفته و به مرور طول عمر پمپ استخر کاهش پیدا می کند.

شوک دادن به استخر
علاوه بر اینکه باید حواستان به متعادل بودن سطح مواد شیمیایی آب استخر باشد، بهتر است که هر هفته و یا هر دو هفته یکبار به استخر خود شوک دهید. شوک دادن به آب استخر به این معنی است که به استخر مواد ضدعفونی کننده مخصوص اضافه کنید تا آب از هرگونه آلودگی و باکتری پاک شود.

عوامل موثر بر هزینه تعمیر و نگهداری استخر
تعمیر و نگهداری استخر قیمت ثابتی ندارد و عوامل و فاکتورهای زیادی در هزینه نگهداری استخر تاثیرگذار هستند که در ادامه به معرفی آنان می پردازیم:

اندازه و ابعاد استخر: یکی از عوامل بسیار مهم و تاثیرگذار بر هزینه سرویس و نگهداری استخر، اندازه و ابعاد استخر است. به این صورت که هر چه استخر بزرگتر باشد، هزینه سرویس و نگهداری آن هم بیشتر است.

شکل هندسی استخر: هرچه ظاهر استخر پیچیده تر باشد، نگهداری و تعمیر آن زمان برتر و هزینه آن نیز بیشتر خواهد شد.

جنس استخر: هزینه سرویس و نگهداری استخرهای بتنی، فایبرگلاس، وینیلی و ... با یکدیگر متفاوت است.

افرادی که به چاقی و اضافه وزن مبتلا هستند به دنبال پیدا کردن بهترین رژیم لاغری از بین انواع رژیم لاغری در دنیا هستند. اما باید بگوییم که چیزی به عنوان بهترین رژیم لاغری در دنیا وجود ندارد. در این مقاله قصد داریم که معروف ترین رژیم لاغری را معرفی کنیم و آن ها را مورد بررسی قرار دهیم.

چه کسی باید به سراغ رژیم لاغری برود؟
برخی از افراد وجود دارند که نمی دانند به اضافه وزن دچار هستند یا نه. اگر دوست دارید بدانید که آیا اضافه وزن و یا کمبود وزن دارید باید به سراغ محاسبه bmi خود بروید. برای محاسبه BMI و یا همان شاخص توده بدنی به قد و وزن خود نیاز دارید. فرمول محاسبه شاخص توده بدنی بدین صورت است که : وزن یک فرد بالغ را بر مجذور قد او تقسیم شود. اندازه ایده آل برای شاخص توده بدنی برابر است با 18.5 الی 24.9 . اکر شاخص توده بدنی شما کمتر از این مقدار بود، شما دچار کمبود وزن هستید. اگر بیش تر از این اندازه بود دچار اضافه وزن هستید.

انواع رژیم لاغری
در ادامه با انواع رژیم لاغری آشنا می شوید.

رژیم پالئو
رژیم لاغری پالئو شما را به مصرف غذاهایی که اجداد ما مصرف می کردند تشویق می کند. یعنی تنها باید مواد غذایی جای داشته باشد که اجداد شکارچی ما از آن ها استفاده می کردند. این رژیم غذایی ادعا دارد علت اکثر بیماری ها و امراض امروزی مربوط به رژیم های غذایی غربی و مصرف غذاهای فراوری شده، حبوبات و لبنیات است.

رژیم لاغری پالئو بر مصرف مواد غذایی کامل، میوه ها، سبزیجات، پروتئین های بدون چربی، مغزها و دانه ها تاکید دارد و مصرف مواد غذایی فراوری شده، لبنیات، شکر، غلات و حبوبات در این رژیم ممنوع است.

رژیم گیاهخواری
امروزه افراد بسیار زیادی هستند که به دلیل اعتقادات شخصی و حمایت از حیوانات رژیم گیاهخواری را انتخاب می کنند. اما رژیم گیاهخواری و هر نوع رژیم دیگری که مصرف برخی از مواد غذایی را محدود یا ممنوع می کند از نظر متخصصین تغذیه یک رژیم درست و کامل نیستند.

مزایای رژیم گیاهخواری
·         جلوگیری از مرگ و میر ناشی از مشکلات قلبی و سرطان

·         سرشار از مواد مغذی مانند فیبر، منیزیم، آنتی اکسیدان، پتاسیم، اسید فولیک، ویتامین C و E است.

·         تاثیر زیادی روی کاهش وزن دارد.

·         کاهش احتمال ابتلا به سرطان پروستات

رژیم کانادایی
یکی از رژیم های لاغری سریع و البته بسیار سخت رژیم کانادایی است. به دلیل شوک سنگینی که رژیم کانادایی به بدن افراد وارد می کند ممکن است بدن انسان در طولانی مدت دچار کمبود منابع شود. به همین دلیل به هیچ عنوان هیچ کدام از متخصصین تغذیه پیروی از رژیم کانادایی را توصیه نمی کنند.