عصر جدید

موکوسل دهان نوعی کیست مخاطی کوچک و پر مایع است که باعث درگیر شدن بافت مخاطی می شود. این کیست ها معمولا در داخل دهان و روی انگشتان دست و پا به وجود می آیند و در اصل یک کیست بی ضرر اما آزاردهنده هستند. موکوسل دهان نزدیک به روزنه های غدد بزاقی و معمولا روی لب پایین، زیر زبان، کف دهان و یا لثه ها ایجاد می شود و شیوع آن در افراد زیر 30 سال بیشتر است.

علت ایجاد موکوسل چیست؟
در مرکز موکوسل یک غده بزاقی کوچک قرار دارد که باعث بزاق دهان است و این بزاق از طریق غدد بزاقی به داخل دهان فرد انتقال پیدا می کند. زمانی که فردی دچار موکوسل می شود، یکی از این کانال ها آسیب دیده و یا مسدود شده است. این مشکل معمولا زمانی اتفاق می افتد که به صورت مکرر و بارها لب یا گونه خود را گاز گرفته باشید. ضربه خوردن به صورت و دهان هم می تواند باعث ایجاد اختلال در مجراها و غدد بزاقی شود.

 مکیدن لب و بخش داخلی گونه ها، پیرسینگ لب یا بخش های دیگر دهان و همینطور رشد غیر طبیعی دندان ها نیز می تواند باعث ایجاد کیست لب شود.

موکوسل هایی که در کف دهان شکل می گیرند رانولا نام دارند و به دلیل اینکه از نظر سایز بزرگتر هستند، مشکلات بیشتری را در هنگام گفتار، جویدن و بلعیدن به وجود می آورند. موکوسل ها از نظر ظاهری ویژگی های زیر را دارند:

·         بدون درد

·         نرم، گرد و گنبدی شکل

·         سطح مرواریدی یا نیمه روشن

·         رنگ صورتی مایل به آبی

·         قطر 5 تا 8 میلی متر

آیا با وجود موکوسل می توان اصلاح طرح لبخند انجام داد؟
برای انجام پروسه های دندانپزشکی و اصلاح طرح لبخند معمولا دندانپزشکان به معاینه و بررسی دقیق دهان و دندان های بیمار می پردازند و تا آن مشکلات را برطرف نکنند، درمان های دیگر چه زیبایی مانند لمینت دندان و چه درمانی مانند ارتودنسی دندان را انجام نمی دهند.

درمان موکوسل به چه روش هایی انجام می شود؟
این کیست دهان معمولا به صورت خود به خودی و با گذر زمان درمان می شود و نیاز به مداخله و اقدامات خاصی ندارد. درست است که احساس کردن این غده کوچک در هر جای دهانتان ممکن است برای شما آزاردهنده باشد، اما حتما حواستان باشد که هرگز آن را با دست یا هر وسیله تیزی نترکانید زیرا می تواند باعث ایجاد عفونت شود.

اگر موکوسل بیش از دو هفته باقی ماند و بهبود نیافت، باید به دندانپزشک مراجعه کرد تا با بهترین روش آن را درمان کند. روش های درمان آن:

·         تخلیه کیست به وسیله سوزن استریل

·         لیزر درمانی

·         سرما درمانی

·         عمل جراحی

منبع: بست دنتیست

ایمپلنت دندان یکی از روش های جایگزین کردن دندان های از دست رفته است و در حقیقت مانند یک دندان مصنوعی دائمی عمل کرده و جایگزین ریشه دندان می شود. اما به دلیل وجود تعداد زیاد برندها و همینطور کشورهای سازنده، انتخاب این که کدام یک گزینه مناسبی می باشد، کمی سخت است.

انواع ایمپلنت سوئیسی کدامند؟
معمولا بهترین ایمپلنت های دنیا ساخته کشور سوئیس هستند و از برندهای مختلفی هستند. ایمپلنت سوئیسی از تیتانیوم خالص و یا آلیاژ آن ساخته می شود و فرآیند ساخت آن پیچیده است. معروف ترین برندهای ایمپلنت سوئیسی دندان شامل موارد زیر می شوند:

·         ایمپلنت اشترومن: این برند از کیفیت بسیار بالایی برخوردار است و در نقابل نیز قیمت زیادی دارد.

·         ایمپلنت SPI: ایمپلنت اس پی ای نیز از قدیمی ترین برندهای سوئیسی است و با انواع تاج دندان سازگار بوده و پایداری مکانیکی بالایی دارد.

·         ایمپلنت سوئیسی SIC: این محصول کیفیت متوسطی دارد و اولین چیزی که راجع به این برند جلب توجه می‌ کند این است که قیمت ایمپلنت دندان SIC بسیار پایین تر از دیگر برندهای ایمپلنت است.

·         ایمپلنت سوئیسی TRI: این برند یکی دیگر از برندهای معروف سوئیسی است و قیمت مقرون به صرفه ای نیز دارد.

·         ایمپلنت ایده (Ihdeh): دندان مصنوعی ثابت ایده از ایمپلنت‌ های با کیفیت سوئیسی به شمار می‌ رود و داشتن پایه‌ های زاویه‌ دار، متمایز کننده این ایمپلنت از سایر برند‌ها است.

·         ایمپلنت دندان بیودنتال: این ایمپلنت دندان یک برند تازه است و در نوع خود بهترین است.

مزایا و معایب ایمپلنت سوئیسی دندان
همانطور که گفتیم در نوع سوئیسی ایمپلنت دندان، از بهترین مواد اولیه استفاده می شود و طراحی آن استاندارد و قوی است. همین ها، ایمپلنت های ساخته شده در کشور سوئیس را به بهترین ایمپلنت های دنیا تبدیل کرده است. اما این پروتزهای ثابت دندانی معایبی نیز دارند که شامل کمیاب بودن آنها در بازار و قیمت بالای آنها می شود.

هزینه ایمپلنت دندان چقدر است؟
قیمت کاشت ایمپلنت دندان یک میزان ثابت ندارد و به موارد مختلفی بستگی دارد که شامل موارد زیر می شود:

·         جنس ایمپلنت دندان

·         کشور سازنده ایمپلنت

·         زمان کاشت ایمپلنت دندان

·         نوع متریال استفاده شده در ایمپلنت

·         مهارت و تخصص دندانپزشک

·         نوع درمان و میزان سختی آن

·         تعداد دندان های از دست رفته

تفاوت ایمپلنت کره ای و سوئیسی در چیست؟
ایمپلنت های کره ای یکی دیگر از کشورهای سازنده ایمپلنت دندان است که با ایمپلنت های سوئیسی تفاوت هایی دارند که عبارتند از:

·         طول عمر

·         قیمت ایمپلنت دندان

·         در دسترس بودن قطعات آنها

منبع

درمان ارتودنسی برای کسانی که با ازدحام بیش از حد دندان ها مواجه هستند، با کشیدن یک یا تعدادی از دندان هایشان همراه است. ارتودنسی دندان برای اصلاح ناهنجاری های موجود در دهان معمولا نیازی به کشیدن دندان ها ندارد اما در شرایط خاصی این اقدام انجام می شود.

گاهی اوقات برای ایجاد فضا در فک به منظور کاهش جلو زدگی دندان ها و یا شلوغی دندان ها، ارتودنسی همراه با کشیدن دندان انجام می شود. کشیدن دندان برای هم دندان های دائمی و هم شیری اتفاق می افتد. در صورتی که این اتفاق برای دندان شیری بیفتد، به مرور با دندان دائمی جایگزین شده؛ اما اگر دندان دائمی فردی کشیده شود، جانشین دیگری برای آن وجود ندارد. در درمان ارتودنسی از این فضای باقی مانده می توان به روش های مختلفی برای اصلاح بایت و اصلاح تراز دندان ها استفاده کرد.

عوارض ناشی از کشیدن دندان چیست؟
مانند هر درمان دیگری، کشیدن دندان در کنار مزایای زیادی که دارد، عوارضی نیز متوجه بیمار می شود که همه بیماران باید از این عوارض جانبی باخبر باشند و بعد اقدام به درمان کنند. برخی از عوارض جانبی ای که ممکن است فرد با کشیدن دندان تجربه کند، عبارت اند از:

·         تورم در محل جراحی

·         درد قفسه سینه و تنگی نفس

·         تهوع و استفراغ

·         خونریزی بیش از 12 ساعت 

با ارزیابی صحیح بیمار و تشخیص و برنامه ریزی درمانی توسط متخصص ارتودنسی، می توانید راحت باشید که کشیدن دندان توصیه شده برای بیمار تحت درمان مفید خواهد بود. ارتودنتیست ها در صورت وجود هر گونه خطر عوارض جانبی بر سلامت عمومی، ظاهر لبخند و زیبایی صورت بیمار،کشیدن دندان مورد نظر را توصیه نمی کنند.

چگونه می توان فهمید قبل از شروع ارتودنسی، نیاز به کشیدن دندان است؟
تنها راهی که می توان اطلاعاتی مبنی بر کشیدن و یا عدم کشیدن دندان همراه با ارتودنسی کسب کرد، مشورت با یک متخصص ارتودنسی است. او با بررسی دقیق دندان ها و پارامتر های مختلف اسکلتی و بافت نرم از طریق اشعه ایکس، تشخیص می دهد که ااین روش برای فرد نیاز است یا نه.

پیشنهاد می کنیم مقاله ارتودنسی دندان اضافی ما را مطالعه کنید.

اگر دندان اضافی قبل از انجام ارتودنسی دندان کشیده نشود، ممکن است روی منظم کردن دندان ها و اصلاح بایت و همینطور اصلاح خطوط میانی  بین دندان ها تاثیر منفی بگذارد. بنابراین اگر ارتودنتیست به شما پیشنهاد می دهد که دندان های خود را بکشید، بدانید که او به عنوان آخرین گزینه این را انتخاب کرده و اگر این کار انجام نشود، ممکن است درمان را دچار مشکل کند.

منبع: https://www.bestdentists.ir/

هیوندای موتور یک شرکت خودروسازی است که در سال 1967 تاسیس شد و به همراه کیا موتورز، از زیرمجموعه های گروه خودروسازی هیوندای به حساب می آیند. شرکت خودروسازی هیوندا پس از شرکت‌ های جنرال موتورز، گروه فولکس‌ واگن و تویوتا، به‌عنوان چهارمین خودروساز بزرگ جهان شناخته می‌ شود.

تعدادی از مهم ترین قطعات هیوندای
همه قطعات و لوازم یدکی خودرو ها مهم هستد اما در این قسمت قصد داریم تا با برخی از مهم ترین قطعات هیوندای آشنا شویم:

استارت
با استارت زدن، موتور استارت که یک الکتروموتور است فعال شده و باعث روشن شدن ماشین شما می شود. متاسفانه استارت به طور ناگهای و بدون هیچ نشانه ای از کار می افتد، اما خبر خوب این است که قطعه گرانی نیست و به راحتی می توان آن را تعویض کرد.

سیبک فرمان
سیبک فرمان حرکت سیستم فرمان را به چرخ های جلو منتقل می کند. در صورت خرابی سیبک فرمان، با قرار گرفتن خودرو در دست اندازها صدای بدی شنیده می شود. این قطعه جزو قطعات جلوبندی قرار می گیرد و به دلیل مصرف مداوم از خودرو دچار فرسودگی می شود و نیاز به تعویض پیدا می کند.

پلوس
نام اصلی پلوس خودرو، اکسل شفت است و وظیفه‌ انتقال نیرو از دیفرانسیل به چرخ را دارد. بیشترین مورد خرابی که در پلوس خودروی شما پیش می ‌آید، پاره شدن گردگیرهای آن است.
دیسک ترمز
یکی از مهم ترین قطعات در سیستم ترمز خودرو، دیسک ترمز است. هنگام ترمز کردن بین لنت ترمز هیوندای و دیسک، اصطکاکی ایجاد می شود که باعث توقف خودرو می شود. این اصطکاک افزایش دمای زیادی را برای دیسک ترمز ایجاد می کند که می تواند به مرور باعث تاب برداشتن دیسک شود.

نکات مهم در خرید لوازم یدکی هیوندای
داشتن اطلاعات مناسب درباره خرید لوازم یدکی هیوندای هم برای فروشندگان و هم صاحبان خودرو ضروری است. تمامی قطعات و لوازم یدکی هیوندا و کیا دارای شماره فنی مخصوص و منحصر به فرد هستند.

خودروهای هیوندای در ایران
نمایندگی انحصاری واردات خودروهای شرکت هیوندای موتور در ایران برای شرکت آسان موتور است. این شرکت فعالیت خود را در سال 1385 جهت وارد کردن طیف خاصی از خودروهای خارجی به داخل ایران آغاز کرد. آسان موتور از سال 2006 مجوز واردات پنج مدل هیوندای آزرا، هیوندای سوناتا، هیوندای توسان، هیوندای سانتافه و هیوندای کوپه را دریافت کرد، سپس در سال 2009 اقدام به واردات سری دوم از خودروهای شرکت هیوندای از جمله هیوندای جنسیس، هیوندای IX55 و هیوندای I30 کرد. 

میان وعده رژیمی فرد در یک رژیم لاغری اصولی باید ویژگی های خاصی داشته باشد؛ مانند کربوهیدرات کم و مواد مغذی بالا. رژیمی بودن یک برنامه تغذیه فقط شامل وعده های غذایی نمی شود؛ بلکه میان وعده رژیمی نیز با کنترل کردن گرسنگی شما در بین وعده های غذایی، باعث سیری شما تا وعده بعدی و کم غذا خوردن و در نتیجه لاغری و کاهش وزن می شود.

اگر فرد در هنگام گرسنگی بین وعده های غذایی خود خوراکی های سالم مصرف کند، احتمال اینکه در وعده غذایی بعدی خود بیش از اندازه غذا بخورد و یا میل به خوردن غذاهای ناسالم پیدا کند، بسیار کم است و از بالا رفتن کالری مجاز برای کاهش وزن خود جلوگیری می کند.

تخم مرغ آب پز
یک گزینه خوب برای تامین پروتئین بدن و جذب آن توسط عضلات، مصرف تخم مرغ آب پز در میان وعده است. درست است که تخم مرغ کلسترول بالایی دارد، اما این کلسترول از نوع خوب و مورد نیاز بدن است و می توان یک یا دو عدد در طول روز میل کرد. مصرف تخم مرغ در وعده صبحانه رژیمی نیز یکی از رایج ترین کاربردهای این ماده غذایی است.

میان وعده رژیمی با جو دوسر
گرانولا یکی از بهترین میان وعده های رژیمی است که می توان آن را با جو دوسر پرک تهیه کرد. انواع طعم های این میان وعده خوشمزه را می توان در فروشگاه ها پیدا کرد اما چون ممکن است قند زیاد و روغن های ناسالم داشته باشند، گزینه خانگی آنها بهتر است.

سیب و کره بادام زمینی
میوه ها یکی از بهترین انتخاب ها برای میان وعده و مخصوصا عصرانه هستند که در بین آنها سیب و پرتقال به دلیل فیبر و آب زیادی که دارند احساس سیری زیادی در فرد ایجاد می کنند، بدون اینکه کالری بالایی وارد بدن فرد شود. می توان با اضافه کردن کره بادام زمینی به سیب، مواد مغذی کافی به بدن خود رسانده و سیر شوید. حواستان باشد که مصرف کره بادام زمینی در میان وعده شما بیش از حداکثر 2 قاشق نشود که در اینصورت باعث چاقی می شود.

پاپ کورن خانگی
پاپ کورن سرشار از فیبر است و یکی از بهترین غذاهای سیرکننده است. دو فنجان پاپ کورن یک میان وعده عصرانه مناسب است که ۶۲ کالری دارد و به دلیل فیبر بالایی که دارد، مدت زمان طولانی تری فرد را سیر نگه می دارد و از ریزه خواری در بین وعده های اصلی جلوگیری می کند.

شکلات تلخ
شکلات تلخ سرشار از انواع آنتی اکسیدان هاست و چربی کمی دارد که باعث می شود تا خواص زیادی برای قلب انسان داشته باشد. افرادی که خارج از منزل هستند و توانایی درست کردن میان وعده را ندارند، می توانند این ماده غذایی را به عنوان میان وعده رژیمی خود مصرف کنند. 

منبع: https://www.sira.fit/

لنت ترمز از مهم ترین قطعات هیوندای و هر خودروی دیگری به حساب می آید که به دلیل حساسیت بالای آن، به عنوان یک قطعه فوق ایمنی با گرید A شناخته می شود. هر خودرویی برای توقف خود به آن نیاز دارد و برای داشتن یک رانندگی ایمن باید از باکیفیت و اصل بودن آن مطمئن شد.

لنت ترمز هر خودرویی به طور مثال لنت ترمز هیوندای یک قطعه مصرفی است که بر حسب کارکرد خودرو طول عمر آن متفاوت خواهد بود. وظیفه توقف و ایجاد اصطکاک برای آن بر عهده سیستم ترمز و در حقیقت همان لنت ترمز است.

یک خودرو چگونه می ایستد؟
هنگامی که پا روی ترمز گذاشته می شود، دیسک ها توسط لنت های ترمز فشرده می شوند و باعث ایجاد مقدار زیادی اصطحکاک می شود که در نهایت کاهش سرعت و توقف کامل خودرو را به همراه دارد.

لنت ترمز چقدر عمر دارد؟
طول عمر لنت ترمز مانند هر قطعه دیگری، یک میزان ثابتی ندارد و با توجه به فاکتورهای مختلفی هر لنت ترمزی میزان متفاوتی عمر می کند. این طول عمر به عواملی مانند نوع مسیر رانندگی، تعداد سرنشینان، نوع لنت ترمز و مسافت طی شده بستگی دارد؛ اما در این بین بیشتر به شیوه رانندگی فرد بستگی دارد.

با این حال به صورت حدودی برآورد می شود که طول عمر هر لنت ترمز تا 80 هزار کیلومتر باشد و بعد از آن باید تعویض شود.

بیشتر بخوانید: درجه کیفیت لوازم یدکی هیوندای

بیشتر بخوانید: خرید لوازم یدکی هیوندای

برای افزایش طول عمر لنت ترمز چه کاری باید انجام داد؟
·         به صورت ناگهانی و یک دفعه ای ترمز نکنید زیرا باعث وارد شدن فشار زیادی به ماشین می شود.

·         اگر می خواهید ترمز کنید کم کم پای خود را از پدال گاز بلند کرده تا بهتر ترمز بگیرید.

·         سعی کنید همیشه با سرعت ایمن برانید.

·         اگر وسیله غیرضروی و اضافی در خودرو دارید آن ها را خارج کنید تا به هنگام ترمز کردن به سیستم توقف خودرو آسیب وارد نشود.

طول عمر دیسک ترمز خودرو هیوندای چقدر است؟
دیسک ترمز نیز مانند لنت آن یک قطعه مصرفی است که طول عمر آن به نوع ماشین، نوع دیسک و شیوه رانندگی فرد بستگی دارد. اما به طور کلی طول عمر دیسک ترمز معمولا بیشتر از اغلب لنت ها است. اما به جهت رعایت مسائل ایمنی، بهتر است که آن ها را همزمان با هم عوض کنید.

انواع دیسک ترمز به مرور نازک شده و خیلی زود با کمترین استفاده ای داغ می کنند. در این شرایط سیستم ترمز و در نتیجه آن توقف خودرو با مشکل مواجه خواهد شد.

از دست دادن دندان ها در هر سنی و به دلایل مختلفی می تواند اتفاق بیفتد. در این شرایط افراد به دنبال استفاده از انواع دندان مصنوعی ثابت و متحرک می روند که دندانپزشک بنابر شرایط و نظر خود بیمار، بهترین روش را به او پیشنهاد می‌ کند. یکی از این روش ها استفاده از دندان مصنوعی ژله ای است که افراد زیادی امروزه تمایل به استفاده از آن را دارند.

اجزای تشکیل دهنده دندان مصنوعی ژله ای
دندان مصنوعی از دو قسمت پایه و پروتز (تاج) دندانی تشکیل شده است. قسمت تاج دندان‌ ها در همه‌ انواع، از مواد یکسانی ساخته شده است اما در پایه با هم فرق دارند. دندان مصنوعی های معمولی از پایه فلزی کروم کبالت و اکریلیک تشکیل شده اند اما پایه پروتز دندان متحرک از نایلوم ساخته شده که به آن دندان مصنوعی ژله ای گفته می شود.

استفاده از پروتز ژله ای به چه کسانی پیشنهاد می شود؟
·         افرادی که یک یا چند دندان خود را از دست داده اند.

·         کسانی که به دندان مصنوعی معمولی حساسیت دارند و نمی‌ توانند از آن استفاده کنند.

·         افرادی که قصد استفاده از پروتز‌های دائم را دارند می‌ توانند تا زمان آماده شدن آن‌ ها از پروتز‌های ژله‌ ای استفاده کنند.

مراقبت‌ های لازم از دندان مصنوعی ژله ای
خیلی ها تصور می کنند که چون این پروتزها طبیعی نیستند، دیگر نیازی به رعایت اصول بهداشت دهان و دندان نیست. اما این تصور کاملا غلط است و مانند دندان طبیعی اگر نکات بهداشتی رعایت نشوند، سرعت رشد باکتری ها افزایش پیدا کرده و در نهایت باعث عفونت لثه‌ ها می‌ شود. همچنین مراقبت و نگهداری درست از دندان مصنوعی ژله ای می تواند طول عمر آن را افزایش دهد. این مراقبت ها شامل موارد زیر می شوند:

·         بعد از خوردن هر وعده غذایی، دندان مصنوعی را از دهان خارج کرده و مسواک بزنید.

·         بعد از خارج کردن دندان مصنوعی، باید آن‌ ها را در یک لیوان پر آب قرار داد تا مرطوب بمانند.

·         پیشنهاد می شود برای پاک کردن ذرات غذایی از روی پروتزها از پاک کننده‌ های دندان مصنوعی هوشمند استفاده شود. قرار دادن دندان مصنوعی‌ در زیر آب روان هم می‌ تواند یک روش جایگزین باشد.

·         در آخر دهان را با دهانشویه مناسب شستشو دهید.

استفاده از دندان مصنوعی ژله ای چه برتری هایی دارد؟
پروتزهای ژله ای مزایای زیادی دارند که شامل موارد زیر می شوند:

·         این دندان مصنوعی انعطاف پذیری بالایی دارد و به راحتی بر اثر وارد شدن فشار نمی شکند.

·         پایه دندان مصنوعی ژله ای شفاف و یا به رنگ طبیعی لثه ها بوده و همین امر موجب می‌ شود رنگ اصلی لثه ها نمایان شود.

·         این نوع پروتز دندانی در مدت زمان کمتری آماده می شود.

·         وقتی از دندان مصنوعی ژله‌ ای استفاده شود، در دهان حرکت نمی کند؛ زیرا پایه‌‌ نایلونی آن به خوبی بر روی فک قرار می‌ گیرد و مانع از حرکت آن می‌ شود.

منبع

ارتودنسی دندان شاخه ای از دندانپزشکی است که در آن به بهبود و ترمیم ناهنجاری های دندانی مانند فاصله دندان، شلوغی دندان ها و ... پرداخته می شود. این درمان علاوه بر اینها از بروز مشکلاتی مانند سایش دندانها و مشکلات فکی و ... نیز جلوگیری می کند. ارتودنسی دندان به دو دسته اصلی ارتودنسی ثابت و ارتودنسی متحرک تقسیم بندی می شود که هر کدام نیز انواع مختلفی دارند. در این مطلب قصد داریم درباره ارتودنسی سفید یا همان ارتودنسی سرامیکی اطلاعاتی در اختیار شما قرار دهیم.

ارتودنسی سرامیکی چیست؟
ارتودنسی سفید یا سرامیکی نوعی ارتودنسی ثابت است که در آن دستگاه ارتودنسی با چسب مخصوصی روی دندان های فرد چسبانده می شود و از اجزای اصلی بریس و سیم ارتودنسی تشکیل شده است. تفاوت این ارتودنسی با ارتودنسی ثابت فلزی سنتی در این است که براکت ها در این روش درمانی از جنس سرامیک بوده و بی رنگ هستند. لازم است این نکته را نیز ذکر کنیم که براکت های این ارتودنسی از براکت های فلزی از نظر سایز بزرگتر بوده و به اندازه آنها سخت نیستند و بیشتر در معرض شکستن قرار دارند.

این ارتودنسی برای کسانی که بنا بر دلایلی مانند موقعیت شغلی خود تمایلی به دیده شدن دستگاه ارتودنسی خود ندارند، مناسب بوده و در حقیقت این ارتودنسی در دسته انواع ارتودنسی نامرئی قرار می گیرد.

آیا درمان با ارتودنسی سفید محدودیت غذایی دارد؟
در حالت کلی کسانی که تحت درمان با ارتودنسی ثابت قرار می گیرند باید رژیم غذایی جدیدی را دنبال کنند که این رژیم شامل عدم مصرف غذاهای سفت مانند ته دیگ و آب نبات است. زیرا در این صورت امکان شکستن و یا حتی کنده شدن براکت ها وجود دارد و این پروسه درمان را طولانی تر می کند.

در صورت استفاده از ارتودنسی سرامیکی این محدودیت ها بیشتر نیز می شود. به طور مثال باید از مصرف مواد غذایی رنگی تا حد امکان پرهیز کرد زیرا باعث می شود براکت های شفاف ارتودنسی به مرور زمان زرد شوند.

چه کسانی نمی توانند از ارتودنسی سفید رنگ استفاده کنند؟
کسانی که قهوه زیاد مصرف می کنند و یا سیگار می کشند بهتر است از این ارتودنسی استفاده نکنند زیرا امکان رنگ گرفتن و ایجاد لکه بر روی براکت های سرامیکی آنها وجود دارد. همینطور کسانی که مشکلات شدید دندانی دارند بهتر است از ارتودنسی فلزی معمولی استفاده کنند زیرا به دلیل سرامیکی و شکننده تر بودن براکت های سرامیکی، نمی توان به اندازه براکت های فلزی به آنها فشار وارد کرد.

منبع

لازانیا رژیمی به عنوان نسخه سالم سازی شده این غذای پرطرفدار ایتالیایی است که میزان کالری بالایی دارد. امروزه افراد زیادی دچار چاقی و اضافه وزن شده اند و به همین دلیل از طریق انواع رژیم های لاغری به دنبال لاغری و کاهش وزن اضافی خود هستند. تهیه لازانیای رژیمی به این افراد کمک می کند که در طول رژیم خود، از این غذای لذیذ محروم نشوند.

لازانیا رژیمی با کدو
اگر به انواع غذای رژیمی با کدو علاقه مند هستید، این غذا یک گزینه عالی است. استفاده از کدو در لازانیای رژیمی به این صورت است که از ورقه های کدو به جای ورقه های پر نشاسته لازانیا در تهیه آن استفاده می شود. طرز تهیه آن به این صورت است:

·         گوشت چرخکرده را با کمی روغن تفت دهید و به آن نمک، فلفل، سیر و پیاز را اضافه کرده و باز تفت دهید.

·         گوجه فرنگی را ریز کرده و به همراه ریحان به مواد گوشتی اضافه کنید.

·         به مدت 30 دقیقه اجازه دهید مواد با حرارت ملایم بپزد.

·         در همین حین پوست کدوها را گرفته و به صورت ورقه ای برش بزنید.

·         پنیر موزارلا و تخم مرغ را در ظرفی با یکدیگر مخلوط کنید.

·         نوبت به چیدن مواد در ظرف موردنظر است؛ به این صورت که لایه اول تعدادی ورقه کدو چیده، سپس مواد گوشتی و روی آن پنیر و تخم مرغ را اضافه کنید.

·         این کار را تکرار کنید تا ظرف پر شود و سپس در فر که از قبل با دمای 375 درجه سانتی گراد گرم شده است، قرار دهید.

·         روی ظرف را فویل بپیچید و 15 دقیقه در فر گذاشته و سپس فویل را برداشته و 10 دقیقه نیز بدون فویل بگذارید بپزد.

لازانیا رژیمی با اسفناج
در لازانیا با اسفناج به جای گوشت که کاهش مصرف آن توصیه می شود، از مرغ استفاده می شود و یک غذای رژیمی با مرغ معروف است. طرز تهیه آن به صورت زیر است:

·         آب مرغ را به جوش بیاورید و ران مرغ بدون پوست و استخوان را به آن اضافه کنید و اجازه دهید مرغ بپزد.

·         بعد از خنک شدن مرغ را ریش ریش کنید.

·         سیر و پیاز خرد شده را به همراه آویشن خشک شده و فلفل قرمز با کمی روغن تفت دهید.

·         اسفناج را به مواد اضافه کرده و اجازه دهید که بپزد.

·         قارچ ها را جدا تفت داده و بعد از کشیده شدن آبش، به مواد اضافه کنید.

·         شیر را به همراه جوز هندی و آرد با هم مخلوط کرده و هم بزنید تا کامل مخلوط شوند.

·         سپس آب مرغ را به ترکیب شیر اضافه کرده  و نمک بزنید و اجازه دهید 5 دقیقه زمان بگذرد تا غلیظ شود.

·         پنیر پیتزا را به آن اضافه کرده و از روی حرارت بردارید.

·         مواد را لایه لایه در ظرف ریخته و سپس در فری که از قبل با دمای 190 درجه گرم شده است قرار دهید و به مدت 20 دقیقه زمان دهید تا بپزد.

منبع: https://www.sira.fit/

قبل از جراحی اسلیو معده مانند هر جراحی لاغری دیگری، باید مشاوره قبل از عمل انجام دهید تا پزشک متخصص بررسی کند که آیا عمل اسلیو معده برای شما مناسب است یا خیر. بعد از بررسی های انجام شده توسط جراح، بهترین جراحی لاغری مناسب شما را برایتان در نظر می گیرد و اقدام به درمان می کند.

لازم به ذکر است که قبل از مراجعه به پزشک، باید یک پرونده پزشکی کامل شامل تاریخچه پزشکی، آزمایش خون، گزارش عمل های قبلی و یک سری آزمایشات دیگر را آماده کرده و هنگام مراجعه به جراح خود، به او ارائه دهید.

عمل اسلیو معده چگونه انجام می شود؟
جراحی اسلیو به روش لاپاراسکوپی انجام شده و یکی از امن ترین جراحی های لاغری به حساب می آید. مراحل انجام عمل جراحی اسلیو معده به ترتیب زیر است:

·         در ابتدا برش های کوچکی روی شکم ایجاد می شود تا ابزارهای جراحی به داخل شکم وارد شوند.

·         در مرحله اول وضعیت معده و رگ های خونی اطراف معده بررسی می شود.

·         دستگاه لاپاراسکوپ از طریق سوراخ ایجاد شده در شکم وارد معده می شود.

·         حدود ۶۰ الی ۸۰ درصد از معده توسط استاپلر بریده می شود و بخش باقی مانده معده که شبیه به یک موز یا لوله است باقی می ماند.

چه کسانی گزینه مناسبی برای عمل اسلیو معده نیستند؟
درست است که افراد چاق در صورت جواب نگرفتن از گزینه های دیگر کاهش وزن شامل رژیم لاغری و ورزش، به سراغ گزینه جراحی می روند. اما باید دانست که همه افراد چاق هم نمی توانند تحت جراحی لاغری قرار بگیرند. افراد چاقی که شاخص توده بدنی آنها 35 به بالا است گزینه های مناسبی برای جراحی اسلیو معده هستند، مگر اینکه شرایط زیر را داشته باشند:

·         وجود التهاب یا آسیب در دستگاه گوارش

·         در صورت مبتلا بودن به بیماری های تنفسی و قلبی عروقی حاد و شدید

·         در شرایط اعتیاد داشتن به مصرف مشروبات الکلی

·         در صورت ابتلا به بعضی بیماری ها و اختلالات روانی

جراح لاغری در صورت مشاوره و بعد از آن اگر متوجه شود که چاقی فرد مرتبط با یک نوع اختلال روانی است، قبل از اینکه عمل را بر عهده بگیرد، به شما توصیه می کند که تحت درمان روانشناس قرار بگیرید. زیرا برای عمل باید شرایط روحی و روانی خوبی داشت و بتوان با شرایط سخت بعد از عمل کنار آمد.

آیا جراحی لاغری پایان ماجراست؟
افرادی که با هدف لاغری و تناسب اندام تن به انجام جراحی لاغری مانند اسلیو معده می کنند، باید بدانند که چاقی افراد فقط با عمل جراحی تمام نمی شود. بلکه این جراحی می تواند نتیجه بخش باشد اگر همراه با اقداماتی صورت بگیرد. شما باید بعد از عمل لاغری رژیم غذایی خاصی را دنبال کنید و به طور مداوم ورزش کنید تا عمل شما موفقیت آمیز باشد.