عصر جدید

درست است که به دلیل تغییر سبک زندگی افراد، جمعیت افراد چاق و دارای اضافه وزن رو به افزایش است. اما کم نیستند افرادی که به دلیل لاغری بیش از حد، به دنبال غذاهای چاق کننده هستند. برای اینکه بدانید چاق هستید یا لاغر، می توانید با محاسبه شاخص توده بدنی نسبت قد به وزنتان را محاسبه کنید.

لیست غذاهای چاق کننده
مصرف غذاهای چاق کننده به معنی مصرف وعده های غذایی صرفا چرب، پر شکر و پرکالری نیست. در این رژیم نیز باید از غذاهای سالمی که خاصیت افزایش وزن و چاق کنندگی دارند، استفاده کرد.

اسموتی پروتئین خانگی
یکی از بهترین و سالم ترین خوراکی های چاق کننده، اسموتی پروتئین خانگی است. اینکه این اسموتی خانگی باشد از اهمیت بالایی برخوردار است زیرا اسموتی هایی که از بیرون تهیه می کنید سرشار از شکر و مواد افزودنی است که ارزش غذایی پائینی دارند.

برنج از غذاهای چاق کننده مشهور
برنج یکی از بهترین غذاهای چاق کننده برای افراد لاغر است. این ماده غذایی برای اکثر افراد به منظور تامین کربوهیدرات و کالری در دسترس است. یک فنجان برنج پخته حاوی 190 کالری انرژی، 6 گرم چربی و 43 گرم کربوهیدرات است. اما این مورد را نیز رعایت کنید که برای تهیه برنج، به هیچ عنوان از روغن های جامد و سایر روغن های مضر استفاده نکنید و به جای آن از روغن زیتون استفاده کنید.

بیشتر بخوانید: لیست غذاهای آبکی

آجیل ها از خوراکی های چاق کننده
یکی دیگر از خوراکی های چاق کننده آجیل ها و کره آنها می باشند. یک فنجان آجیل حاوی 7 گرم پروتئین و 18 گرم چربی سالم است. آجیل ها و کره آنها گزینه مناسبی به عنوان میان وعده هستند.

سیب زمینی یکی دیگر از غذاهای چاق کننده
سیب زمینی هم یک غذای چاق کننده معروف است که بدون شک همه افرادی که به دنبال افزایش وزن هستند از آن استفاده می کنند و تاثیرات آن را هم دیده اند.

ماهی های چرب
ماهی های چرب مانند سالمون سرشار از پروتئین و چربی های مفید مانند امگا 3 هستند که علاوه بر اینکه چاق کننده هستند خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها را هم کاهش می دهند.

نکات مهم برای افزایش وزن
·         کالری بیشتری به نسبت آنچه که بدن می سوزاند استفاده کنید.

·         پروتئین زیادی مصرف کنید.

·         مصرف چربی های سالم و کربوهیدرات ها را افزایش دهید.

·         از نوشیدن آب قبل از غذا خوردن پرهیز کنید.

·         از بشقاب های بزرگتر برای وعده های غذایی خود استفاده کنید.

·         به قهوه خود همیشه خامه اضافه کنید.

·         استعمال دخانیات را کنار بگذارید.

منبع: سیرا

همه موتورها برای کارکردن به بنزین یا گازوئیل در مقادیر دقیق نیاز دارند، بنابراین هر چیزی که مانع جریان شود می ‌تواند باعث ایجاد اختلال در عملکرد موتور ماشین شود. فیلتر بنزین یا همان صافی بنزین، مانع از ورود خاک یا زباله ها به انژکتورها و محفظه احتراق می شود و همچنین اجازه می دهد سوخت با سرعت مورد نیاز از باک به موتور جریان یابد.

به طور کلی وظیفه فیلتر بنزین، فیلتر کردن آلودگی ها و جلوگیری از حرکت ناخالصی های موجود در باک به سمت موتور است که اغلب به آن فیلتر دیزل برای خودروهای دیزلی و فیلتر بنزین برای خودروهای بنزینی گفته می شود.

محل قرار گیری فیلتر بنزین
در خودروهای مختلف، محل قرارگیری صافی و یا فیلتر بنزین متفاوت است. در خودروهای قدیمی، فیلتر بنزین در زیر خودرو نزدیک به مخزن سوخت یا درون محفظه موتور و یا اینکه نزدیک موتور ماشین قرار داشت. اما در ماشین های امروزی، این قطعه درون باک بنزین قرار دارد.

چه زمانی نیاز به تعویض فیلتر بنزین است؟
فیلتر بنزین مانند خیلی از قطعات کیا، هیوندای و سایر برندها، یک قطعه مصرفی است که ماندگاری آن به نسبت شرایط مختلف مانند نحوه رانندگی و زندگی می تواند متفاوت باشد. در صورت عدم تعویض به موقع این قطعه، سوخت بیشتری مصرف می شود. پس یکی از روش های کاهش مصرف سوخت، تعویض به موقع فیلتر بنزین است.

علائم خرابی صافی بنزین چیست؟
از جمله علائم خرابی صافی بنزین عبارتند از:

·         کاهش قدرت موتور خودرو؛

·         ایجاد مشکل به طور مداوم در ناحیه موتور ماشین؛

·         روشن نشدن موتور ماشین؛

·         خراب شدن پمپ سوخت ماشین؛

·         روشن شدن چراغ چک؛

·         ریپ زدن در حرکت؛

·         سخت کار کردن ماشین در حالت درجا؛

·         خاموش شدن ماشین در حالت ایستاده؛

دلایل زیادی برای روشن نشدن ماشین وجود دارد که یکی از آنها خرابی فیلتر بنزین است. بنابراین در صورتی که موتور ماشین روشن نمی شود، بررسی صافی بنزین را به لیست مواردی که باید بررسی شود اضافه کنید. در واقع در صورتی که صافی بنزین دچار مشکل شده باشد، روند احتراق سوخت دچار اختلال می شود.

عواقب عدم تعویض به موقع فیلتر بنزین
زمان تعویض فیلتر بنزین معمولا توسط تولید کننده فیلتر مشخص می شود که اصولا پس از کارکرد حدود 15 هزار کیلومتر خودرو است. از جمله عواقب عدم تعویض به موقع فیلتر بنزین عبارتند از:

·         کاهش بازده موتور؛

·         کثیفی انژکتورها؛

·         کاهش عمر پمپ بنزین؛

·         خرابی سنسور اکسیژن؛

·         سوختن سوپاپ موتور؛

·         زنگ ‌زدگی و خوردگی در سیلندرها و سرسیلندر؛

یکی از رایج ترین روش های اصلاج طرح لبخند، لمینت دندان است که بیشتر جنبه زیبایی دارد و برای مرتب کردن، فرم بخشیدن، بهبود بد رنگی و درمان شکستگی دندان ها کاربرد دارد. هزینه لمینت دندان دغدغه اغلب افرادی است که تصمیم به انجام این درمان را دارند.

لمینت دندان یک نوع روکش دندانی نازک است که برای صلاح ساختار و ظاهر دندان ها مورد استفاده قرار می گیرد. لمینت ها دو نوع مختلف هستند که شامل لمینت سرامیکی و همینطور کامپوزیت دندان می شود. این روکش به طور اختصاصی برای هر فرد ساخته شده و بر حسب رنگ مورد نظر بیمار، تنوع رنگی مختلفی دارد.

عوامل موثر در هزینه لمینت دندان
هزینه لمینت دندان مانند سایر درمان ها مقدار ثابتی ندارد و عوامل مختلفی در تعیین قیمت آن تاثیرگذار هستند که شامل موارد زیر می شوند:

·         تعداد دندان های نیاز به درمان

·         جنس لمینت

·         برند لمینت

·         تخصص دندانپزشک

·         درمان های جانبی

·         هزینه لابراتوار

·         اندازه و شکل دندان

·         میزان تراش دندان

·         نوع مواد مصرفی برای قالب گیری

·         تجهیزات به کار رفته

·         محل و موقعیت درمان

آیا بیمه هزینه لمینت دندان را پوشش می ‎دهد؟
بیمه های درمانی پایه مانند تامین اجتماعی و خدمات درمانی، به دلیل اینکه این روش درمانی جزو روش های زیبایی محسوب می شود، پرداخت هزینه آن را قبول نمی کنند. اما برخی از بیمه های خصوصی مانند بیمه تکمیلی تقریبا قسمتی از هزینه را پوشش می دهند.

بیشتر بخوانید: انتخاب رنگ لمینت دندان

نکات نهایی درباره هزینه لمینت دندان
بعضی از بیماران برای کاهش هزینه ها یک سری اشتباهات رایج می کنند و ما صلاح دانستیم که شما را از آنها آگاه کنیم تا دچارشان نشوید. برخی از بیماران برای کم کردن هزینه ها به سراغ دندانپزشکان عمومی یا بی تجربه می روند و یا روکش های ارزان و بی کیفیت را انتخاب می کنند که قطعا پیامد های بدی را به دنبال دارد.

انتخاب دندانپزشک متخصص و انتخاب درست روکش های مناسب با شرایط شما، به موفقیت درمان و رسیدن به نتیجه مطلوب کمک زیادی می کند.

ویژگی چند نمونه از لمینت های موجود
روکش ها با توجه به ویژگی هایشان قیمت های متفاوتی دارند. برخی از این روکش ها عبارتند از:

·         زیر کونیا: این نوع لمینت دارای استحکام بالا و شفافیت کمی است.

·         ایمکس ای پی اس: زیبایی و شفافیت بالا و استحکام کمتری دارد.

·         لومینیرز: دارای مقاومت بالا با پوسته نازک است که نیازی به تراش دندان ندارد.

·         سوپر لومینیرز: بسیار نازک و طبیعی، با مقاومت و طول عمر بالا که همانند لومینیرز نیازی به تراش ندارد.

منبع: bestdentists.ir

با توجه به اینکه همه افراد تقریبا یک بار با روشن نشدن خودروی خود مواجه شده اند، ممکن است این سوال برایتان پیش آمده باشد که دلایل روشن نشدن ماشین چیست؟ با ما همراه باشید تا درباره روشن نشدن ماشین در شرایط مختلف اطلاعاتی را در اختیارتان قرار دهیم.

دلایل استارت خوردن ماشین و روشن نشدن آن چیست؟
ماشین به دلایل مختلیف روشن نمی شود که رایج ترین آنها عبارتند از:

·         نرسیدن سوخت کافی به موتور

·         نرسیدن هوا به موتور

·         خرابی سیستم برق رسانی خودرو

·         مشکلات فیزیکی موتور

در ادامه به توضیح هر یک از علل روشن نشدن ماشین می پردازیم، پس با ما همراه باشید.

نرسیدن سوخت به موتور
می دانیم که در اصل یک خودرو هنگامی روشن می شود که سوخت کافی به موتور ماشین برسد. اما یکی از رایج ترین دلایلی که موتور ماشین نمی شود این است که سوخت کافی به موتور ماشین نمی رسد که یکی از علت های آن می تواند خالی بودن باک ماشین باشد. طبیعتا زمانی که سوختی برای روشن شدن ماشین نداشته باشد، ماشین روشن نمی شود. از جمله سایر دلایل نرسیدن سوخت به موتور عبارتند از خرابی پمپ بنزین، خرابی فیوز پمپ بنزین، خرابی سیم کشی و …

نرسیدن هوا به موتور
نرسیدن هوا به موتور، یکی دیگر از دلایل روشن نشدن ماشین است. سوخت به منظور تبدیل شدن به انرژی باید در موتور با هوا ترکیب شود تا انفجار درون سیلندر اتفاق بیفتد و انرژی لازم به منظور حرکت خودرو تامین شود. نبود هوا در سیلندر، باعث روشن نشدن موتور خودرو می شود. بنابراین هر مشکلی که باعث عدم رسیدن هوا به درون موتور شود می تواند علت روشن نشدن ماشین باشد. برای مثال گرفتگی مسیر هواکش، کثیف بودن فیلتر هوا و … می تواند عاملی بر عدم رسیدن هوا به موتور باشد.

همچنین در صورتی که مسیر خروجی دود از اگزوز هم مسدوده شود؛ عملیات هوارسانی به موتور با مشکل مواجه می شود که می تواند یکی از دلایل روشن نشدن موتور خودرو باشد.

خرابی سیستم برق رسانی
امروزه ماشین ها علاوه بر اینکه برای روشن شدن نیاز به سوخت و هوا دارند بلکه به برق هم نیاز دارند. بنابراین خرابی سیستم برق رسانی می تواند یکی دیگر از دلایل روشن نشدن خودرو باشد. از جمله دلایل خرابی سیستم برق رسانی می توان به خرابی برخی قطعات هیوندای، کیا و سایر خودروها مانند باتری، عدم شارژ باتری، خرابی دینام، خرابی رله دوبل و …. اشاره کرد.

البته در برخی مواقع خرابی قطعات الکتریکی یا برخی از سنسورها هم می تواند دلیل بر روشن نشدن موتور ماشین باشد.

اگر دندان ‌های شما سالم باشند اما مراقبت‌ کافی نشود و بهداشت دهان و دندان را رعایت نکنید ممکن است لق شده و بیفتند. بنابراین لق شدن دندان‌ ها می ‌تواند در هر سنی و برای هر کسی اتفاق بیفتد که برای هر سنی نیز دلایل خاص خود را دارد. لق شدن دندان یا همان تحلیل لثه بیماری است که ریشه دندان در اثر کاهش بافت پیرامون دندان نمایان می ‌شود. التهاب و عفونت لثه را می ‌توان مهمترین علت لق شدن دندان ‌ها دانست.

دلایل لق شدن دندان ها در بزرگسالان
استخوان های محافظ دندان در اثر آسیب دیدن بافت لثه و همینطور تحلیل آن در اثر عفونت، آسیب می بینند که در نهایت منجر به افتادن دندان ها می شوند. اگر این لقی دندان به موقع درمان نشود، ممکن است فرد دندان خود را از دست بدهد. مهم ترین دلایل لقی دندان عبارتند از:

جرم و پلاک‌های موجود در دندان ‌ها
این جرم و پلاک ها محیط مناسبی برای رشد و تکثیر باکتری ها فراهم می کنند و خود این موضوع، یکی از دلایل ایجاد عفونت و التهاب لثه است که در نهایت باعث لق شدن دندانها می شود.

ضربه به دندان ها
گاهی در اثر ضربه به دندان‌ ها، رشته ‌های رباط که ریشه دندان را به لثه‌ ها و بافت ‌های نرم اطراف متصل می ‌کند، شل می ‌شوند و باعث لق شدن دندان می شود. در این شرایط اگر از دندان ها به درستی مراقبت نشود، دندان ها شل شده و لق می شوند.

دندان قروچه
همچنین دندان قروچه نیز به علت فشاری که به دندان ‌ها وارد می کند، می ‌تواند یکی از دلایل لق شدن دندان باشد.

بالا رفتن سن
با بالا رفتن سن، امکان ابتلا به عفونت لثه نیز افزایش پیدا می ‌کند. بنابراین حتما در سنین بالا، مراقبت‌ های دهان و دندان و مراجعه به دندانپزشک و متخصص ارتودنسی را ضروری بدانید.

بیماری هایی مانند دیابت و بیماری های قلبی-عروقی
افرادی که دچار بیماری هایی مانند دیابت و بیماری های قلبی-عروقی هستند، بیشتر در معرض عفونت دندان و لثه قرار دارند.

دوران بارداری در بانوان
بسیاری از خانم‌ ها در دوران بارداری، به علت میزان بالای هورمون‌ های پروژسترون و استروژن، دچار شل شدن رباط‌ ها و استخوان‌ های اطراف دندان می ‌شوند که منجر به حرکت دندان‌ ها می شود. خوشبختانه این حالت موقتی است مگر این که شخص دچار بیمار‌ی های عفونی لثه باشد.

درمان لق شدن دندان ها
·         کاهش باکتری‌ ها و جرم‌ های دندانی (جرمگیری دندان)

·         استفاده از مسواک نرم و با کیفیت و تمیز کردن عمقی دندان

·         استفاده از دهانشویه و نخ ‌دندان

·         مراجعه منظم به دندانپزشکی

·         جراحی دندان و استفاده از ایمپلنت دندان

منبع: bestdentists.ir

علت تلخی دهان چیست؟ آیا برای شما هم اتفاق افتاده که مزه دهانتان تغییر کند؟ یا احساس کنید که مزه دهانتان تلخ است؟ برای درمان این مشکل در ابتدا باید علت تلخی دهان را پیدا کرد و سپس با توجه به آن اقدام به درمان کرد.

علائم تلخ شدن دهان چیست؟
تغییر مزه و ایجاد طعم ناخوشایند در دهان به دلایل مختلفی ایجاد می شود. تغییر در سلامت، مواد مغذی دریافتی و تغذیه، داروها، هورمون‌ ها و سن می‌ توانند در عملکرد جوانه‌ های چشایی تاثیر بگذارند و باعث ایجاد طعم بد یا بی طعمی در دهان شوند. تلخی دهان علائمی دارد که شامل موارد زیر می شود:

·         احساس مزه تلخ در دهان

·         خونریزی لثه و دهان

·         احساس مزه فلز مانند در دهان

·         ترشح بیش از حد بزاق در دهان

·         بوی بد دهان

علت تلخی دهان چیست؟
تلخی دهان به دلایل مختلفی اتفاق می افتد که در ادامه به 5 تا از مهم ترین آنها اشاره می کنیم:

خشکی دهان
اصلی ترین علت تلخی دهان در طول روز، خشکی دهان است که به عنوان یکی از مشکلات رایج دهان و دندان شناخته می شود. اگر به هر دلیلی ترشح بزاق در دهان کاهش یابد، منجر به خشکی دهان و احساس چسبندگی در دهان می‌ شود. این خشکی دهان باعث تغییر مزه دهان و تلخی آن می‌ شود.

مشکلات کبدی
کبد در شرایط عادی آمونیاک که یک ماده سمی است را به اوره تبدیل می‌ کند و این اوره از طریق ادرار دفع می‌ شود. در صورت وجود مشکل در کبد، عملکردش مختل می‌ شود و سطح آمونیاک در بدن افزایش می‌ یابد که می‌ تواند علت تغییر طعم دهان و معمولا تلخی دهان باشد. پس کبد و تلخی دهان نیز با یکدیگر ارتباط دارند.

رفلاکس معده
به فرآیند بازگشت محتویات معده به مری در هنگام هضم شدن غذا، رفلاکس معده یا GERD می‌ گویند. اسیده معده همراه با شیره نیز جزو این محتویات بازگشتی هستند که به سمت دهان و گلو می روند و به تلخ شدن دهان منجر می‌ شوند. علت مزه تلخی در انتهای گلو در بیشتر افراد به دلیل رفلاکس اسیده معده است. پس تلخی دهان و معده نیز به یکدیگر مربوط هستند.

بیشتر بخوانید: مراحل پوسیدگی دندان

درمان تلخی دهان
·         اگر تلخ بودن دهان به دلیل وجود بیماری‌ های کبدی باشد، باید تحت نظر دکتر متخصص گوارش برای درمان بیماری کبد اقدام کرد.

·         در افرادی که علت تلخی دهان آن‌ ها ناشی از رفلاکس معده است، خوردن غذای کم حجم و کم چرب می‌ تواند به درمان این عارضه کمک کند. با این روش هضم غذا راحت‌ تر صورت می‌ گیرد و اسید کمتری ترشح می‌ شود.

·         مصرف ***‌ های کاهش دهنده اسید بدون نسخه نیز در رفع تلخی دهان ناشی از رفلاکس معده مفید هستند.

منبع: implantdr.ir

می دانیم که هدف ارتودنسی دندان، برطرف کردن ناهنجاری های مربوط به فک و دهان، صاف و مرتب کردن دندان ها است. ارتودنسی دندان به دو دسته اصلی ارتودنسی ثابت و متحرک تقسیم بندی می شود که هر کدام انواع خاص خود را دارد. اما چیزی که مشترک است این است که در ارتودنسی ثابت، اصلاح دندان ها توسط براکت ها و سیم های ارتودنسی انجام می شود که به دندان های فرد چسبانده می شود.

ارتودنسی زبانی یا پشت دندانی
در روش های معمولی ارتودنسی دندان، براکت ها و سیم ها در سطح بیرونی دندان ها قرار می گیرند؛ به طوری که کاملا قابل مشاهده هستند. برای افرادی که تمایلی به دیده شدن دستگاه ارتودنسی در دهان خود ندارند، ارتودنسی زبانی یا از پشت دندان یکی از پیشنهادات متخصصان ارتودنسی است.

بریس ها در ارتودنسی زبانی مشابه بریس های فلزی رایج شامل براکت و سیم هستند، با این تفاوت که در بریس زبانی، براکت ها روی سطح داخلی دندان ها قرار می گیرند و دیگر قابل مشاهده نیستند. در این ارتودنسی بریس ها باید با توجه به شرایط دهان و دندان بیمار و به صورت سفارشی ساخته شوند.

مراقبت های دندانی در ارتودنسی زبانی
در این ارتودنسی دندان به دلیل قرارگیری براکت های ارتودنسی در سطح داخلی دندان ها، رعایت بهداشت دهان و دندان و مسواک زدن مشکل است. در صورتی که از ارتودنسی زبانی استفاده می کنید، همانند قبل بایستی پس از صرف هر وعده غذایی دندان های خود را با دقت و به آرامی مسواک بزنید و همچنین نخ دندان بکشید.

نخ دندان کشیدن با وجود براکت ارتودنسی روی دندان ها کمی دشوار است. به همین دلیل برخی از افراد برای انجام این کار از وسیله ای به نام واتر پیک استفاده می کنند که تمیز کردن اطراف براکت را نسبت به نخ دندان معمولی ساده تر می کند.

مزایای ارتودنسی زبانی یا لینگوال
·         این ارتودنسی به دلیل محل قرارگیری اش، جزو انواع ارتودنسی نامرئی به حساب می آید و قابل مشاهده نیست.

·         با به کارگیری ارتودنسی زبانی می توان بسیاری از مشکلات پیچیده دندانی را نیز اصلاح کرد.

·         در این درمان ارتودنسی به دلیل این که این لکه ها و تغییر رنگ در پشت دندان ایجاد می شود، قابل روئت نخواهند بود.

معایب ارتودنسی زبانی یا لینگوال
·         یکی از اصلی ترین معایب استفاده از ارتودنسی زبانی این است که جای گذاری دستگاه ارتودنسی در این روش دشوار است و در واقع سخت ترین درمان ارتودنسی محسوب می شود.

·         در ارتودنسی زبانی رعایت بهداشت دندان ها و مسواک زدن و نخ دندان کشیدن نسبت به سایر درمان ها دشوارتر است.

·         در روز های اول پس از انجام ارتودنسی زبانی معمولا صحبت کردن با کمی مشکل همراه خواهد بود.

·         در ارتودنسی زبانی به دلیل برخورد زبان با براکت ها ممکن است زبان خراشیده شود.

منبع: https://www.bestdentists.ir/

ونیر کامپوزیت را می‌ توان یکی از مدرن‌ ترین خدمات زیبایی دندانپزشکی جهت اصلاح طرح لبخند دانست. کامپوزیت دندان در واقع روکش هایی هستند که بر روی ناحیه جلویی دندان چسبانده شده و ظاهر زیبا و یکدستی را برای دندان‌ ها رقم می‌ زنند. انواع ونیر دندان به طور کلی به دو دسته ونیرهای کامپوزیتی و ونیرهای سرامیکی تقسیم‌ بندی می شوند. ونیر کامپوزیت روکش‌ هایی هستند که از مواد همرنگ دندان‌ ها تشکیل شده‌ اند.

با کمک این روکش‌ ها می‌ توان عیوبی چون شکستگی، لب پریدگی یا پوسیدگی دندان‌ ها را برطرف کرد. کامپوزیت دندان همچنین به بستن گپ یا فاصله میان دندان‌ ها نیز کمک می‌ کند.

تفاوت کامپوزیت دندان و لمینت دندان
کامپوزیت دندان نوعی لمینت دندان است که از مواد کامپوزیتی در آن استفاده می شود. یکی از تفاوت هایی که این روش با لمینت سرامیکی دارد این است که مانند لمینت دندان، در این روش معمولا لایه رویی دندانها (مینای دندان) تراش نمی خورد و اگر هم بخورد خیلی کم است. تفاوت دیگر این روش با لمینت دندان در این است که در این روش نیاز نیست تا از دندانها قالبگیری شود و به لابراتوار فرستاده شود.  

مراحل نصب کامپوزیت دندان
کامپوزیت کردن دندانها روش پیچیده و خاصی ندارد و همینطور پروسه طولانی مدتی نیست و شامل مراحل زیر می شود:

·         جلسه اول مشاوره با متخصص زیبایی دندان

·         حذف رطوبت از سطح دندان ها

·         قرار دادن چسب مخصوص بر روی دندان ها

·         چسباندن ورقه های لمینت دندان بر روی دندان

·         استفاده از اشعه مخصوص برای بهتری چسبیدن لایه چسبانده شده بر روی دندان

مراقبت های بعد از انجام کامپوزیت دندان
توصیه می ‌شود در ساعات ابتدایی بعد از درمان، از مایعات و غذاهای سرد استفاده کرد تا به کامپوزیت دندان آسیب وارد نشود. همچنین برای حفظ زیبایی و رنگ کامپوزیت، لازم است تا توجه زیادی به رژیم غذایی خود داشت. به این صورت که باید از مصرف غذاهایی همچون نوشیدنی های رنگی، شکلات، توت، شراب، چای و همچنین مصرف دخانیات که باعث لکه دار شدن دندان ها می شود، پرهیز کرد.

مزایای کامپوزیت دندان چیست؟
لمینت دندان به سبک کامپوزیت یکسری مزایایی دارد که در ادامه به معرفی آنان می پردازیم:

·         هزینه پایین تر آن به نسبت لمینت دندان سرامیکی

·         مدت زمان کوتاه برای انجام آن

·         روشی رایج برای اصلاح طرح لبخند

·         عدم نیاز به تراش دندان ها در این روش

ونیر کامپوزیت چه معایب و عوارضی دارد؟
کامپوزیت دندان مانند هر پروسه درمانی دیگری، علاوه بر مزایایی که برای فرد دارد، یک سری معایبی نیز شامل حال فرد می شود که عبارتند از:

·         افزایش حساسیت دندان ها

·         تغییر رنگ کامپوزیت ‌ها

·         شکستن کامپوزیت دندان

·         ماندگاری کوتاه تر آن به نسبت لمینت سرامیکی

منبع: https://www.implantdr.ir/

لاغری و کاهش وزن در تمام ماه های سال از جمله ماه مبارک رمضان دغدغه افراد است. افرادی که از انواع رژیم های لاغری پیروی می کنند، نمی توانند در این ماه از دسرهای پرکالری و غذاهای خوشمزه در سفره های افطار لذت ببرند. شله زرد نیز یکی از این دسرهای پرکالری و بسیار خوشمزه است.

شما با تغییر روش پخت شله زرد، می توانید یک شله زرد رژیمی خوشمزه را در سفره های افطار خود داشته باشید.

خواص شله زرد
این دسر حاوی انواع ویتامین های A,C,D,B1,B2,B6 ، پروتئین، کربوهیدرات، کلسیم، فیبر، آنتی اکسیدان، آهن، اسید فولیک، منیزیم، پتاسیم، فسفر و … است. همچنین این دسر رژیمی برای دردهای روماتیسمی بسیار می تواند مفید باشد و به دلیل وجود آنتی اکسیدان نیز خاصیت آنتی بیوتیکی دارد.

شله زرد رژیمی با عسل
این دستور شله زرد با دیگر موارد کمی متفاوت است. زیرا از عسل به عنوان طعم دهنده استفاده می شود. افراد زیادی برای تهیه شل زرد مجلسی از دستور پخت زیر استفاده می کنند.

طرز تهیه شله زرد رژیمی با عسل
·         یک لیوان برنج نیم دانه را نصف روز در آب خیس کنید.

·         سپس برنج های خیس خورده را در یک قابلمه به همراه دو لیوان شیر و 2 لیوان آب بپزید.

·         حرارت را کم کنید تا برنج ها با شعله ملایم به مدت یک ساعت بپزند.

·         برای تهیه شربت این دسر رژیمی می توانید یک و نیم لیوان عسل را با یک قاشق غذاخوری عرق هل و یک لیوان گلاب مخلوط کنید و روی حرارت ملایم قرار دهید.

·         پس از چند دقیقه که عسل و مواد حل شدند، می توانید زعفران دم کرده را به آن اضافه کنید.

·         در آخر نیز 250 گرم کره به شربت بیفزایید.

·         شربت را درون مواد برنج بریزید و به طور مداوم هم بزنید تا ته نگیرد.

·         کمی اجازه دهید تا شله زرد جا بیفتد.

شله زرد با شیره انگور
یکی دیگر از روش های پخت این غذای رژیمی این است که از شیره انگور به عنوان طعم دهنده استفاده کنید.

طرز تهیه شله زرد رژیمی با شیره انگور
·         همانند دیگر روش ها ابتدا 2 لیوان برنج را خیس کنید و سپس به همراه 10 لیوان آب بپزید.

·         پس از پختن و لعابی شدن برنج به آن 300 گرم شیره انگور و 50 گرم کره اضافه کنید.

·         دسر را هم بزنید تا ته نگیر و سپس خلال بادام را به آن اضافه کنید.

·         سپس به شله زرد رژیمی کم شیرین خود زعفران دم کرده را اضافه کنید و هم بزنید.

·         سپس با یک دم کنی سر قابلمه را ببندید و اجازه دهید کمی خود را بگیرد.

·         شله زرد خود را می توانید با پودر پسته، خلال بادام یا گل محمدی تزیین کنید.

منبع: sira.fit

یکی از مهم ترین قطعات اصلی در سیستم کنترل آلایندگی خودرو، کاتالیزور ماشین است که در محل خروجی اگزوز و منیفولد خروجی موتور قرار گرفته است. یکی از معضلات اصلی کره زمین، افزایش روز افزون آلودگی هوا به دلایل مختلف مانند دود ناشی کارخانه و خودروها است. به همین دلیل دانشمندان و مهندسان در صدد یافتن روش هایی برای کاهش این آلودگی هستند که یکی از این اقدامات، نصب و استفاده از کاتالیزور ماشین است.

وظیفه کاتالیزور این است که با تبدیل گازهای سمی حاصل از سوخت خودرو به گازهای بی ضرر، از آلودگی هوا جلوگیری کند.

کاتالیزور خودرو چیست؟
کاتالیزور قطعه ای در خودرو است که به عنوان مبدل کاتالیستی خودرو هم شناخته می شود. کاتالیزور خودرو معمولا به شکل مستطیل یا استوانه ای است که ابتدا و انتهای آن، لوله های پهنی قرار دارد که از یک طرف به خروجی اگزوز و از سمت دیگر به خروجی منیفولد موتور نصب می شود و وظیفه آن کاهش آلایندگی خودرو است.

در انواع خودروها با توجه به نیاز و حجم موتور از یک یا دو کاتالیزور استفاده می شود. کاتالیزور اگزوز به نسبت نوع موتور ماشین و سوخت آن انواع مختلفی دارد.

بیشتر بخوانید: محبوب ترین آپشن های خودرو

انواع کاتالیزور ماشین چیست؟
انواع کاتالیزور ماشین با توجه به جنس بدنه به دو دسته کاتالیزور سرامیکی و کاتالیزور فلزی تقسیم می شود. همچنین انواع کاتالیزور ماشین با توجه به پروسه عملکرد به دو دسته زیر تقسیم می شود:

·         کاتالیزور دوگانه: از این نوع کاتالیزور بیشتر در موتورهای دیزلی استفاده می شود.

·         کاتالیزور سه گانه: از این نوع کاتالیزور بیشتر در موتورهای بنزینی استفاده می شود.

خاک کاتالیزور چیست؟
خاک کاتالیزور به ضایعات کاتالیزور اگزوز گفته می شود. خاک کاتالیزور از فلزات با ارزشی مانند پلاتین یا ترکیبی از پلاتین، پالادیوم، رودیوم و یا حتی طلا تشکیل شده است. به همین دلیل می توان با بازیافت خاک کاتالیزور، ضایعات آن را به طور مستقیم یا غیرمستقیم در صنایع مختلف استفاده کرد.

خرید کاتالیزور خودرو
داشتن اطلاعات درباره انواع قطعات خودرو، بسیار مفید است اما مورد مهم تر این است که به دنبال فروشگاه لوازم یدکی معتبر خودروی مورد نظر خود باشید. برای مثال اگر قصد خرید کاتالیزور هیوندای را دارید، باید به دنبال یک فروشگاه معتبر در زمینه فروش قطعات هیوندای باشید، تا علاوه بر داشتن تخصص در این زمینه قطعات با کیفیت با قیمت مناسب ارائه دهد.