عصر جدید

رژیم گیاهخواری انواع گوناگونی دارد که ما آنها را برای شما بیان می کنیم. در بعضی از گروه های گیاهخوار علاوه بر غذاهای گیاهی، از مواد غذایی دیگر با منشا حیوانی نیز استفاده می شود.

LACTO - VEGETARIAN : علاوه بر غذاهای گیاهی ، از فرآورده های لبنی به جز بستنی نیز استفاده می کنند.

OVO- VEGETARIAN: علاوه بر غذاهای گیاهی ، از تخم مرغ نیز استفاده می کنند.

LACTO-OVO- VEGETARIAN : این گروه علاوه بر غذاهای گیاهی، از شیر و تخم مرغ در برنامه غذایی خود استفاده می کنند که متداول ترین و راحت ترین نوع گیاهخواری است.

SEMI- VEGETARIAN : به نام رژیم نیمه گیاهخواری است. این گروه فقط گوشت قرمز را از برنامه غذایی خود حذف می کنند، ولی محصولات لبنی ، تخم مرغ ، مرغ و ماهی را مصرف می کنند. این نوع رژیم ممکن است به دلایل مذهبی و سنتی ، الگوهای فرهنگی و یا جهت حفظ سلامتی اتخاذ شود.

VEGAN : تحت عنوان گیاهخواری تام می باشد که هیچ نوع گوشت و محصولات حیوانی را مصرف نمی کنند. رژیم این افراد شامل سبزیجات ، غلات، حبوبات ، انواع مغزها، دانه ها و میوه ها می باشد. این گروه حتی از محصولات چرمی ، پشمی ، ابریشمی یا هرگونه محصول بدست آمده از حیوانات نیز استفاده نمی کنند.

PESCO- VEGETARIAN: این گروه از فرآورده های لبنی ، تخم مرغ و ماهی تغذیه می کنند، اما از انواع دیگر گوشت پرهیز می کنند.

FRUITARIAN : این گروه فقط از میوه های خام یا خشک شده ، انواع مغزها، عسل و روغن زیتون استفاده می کنند و غذاهای پخته را به میزان حداقل مصرف می کنند.

بیش تر بخوانید: رژیم آب درمانی

معایب رژیم گیاهخواری
·         1ـ ویتامین های B2  , B6  , B12 ، اسید فولیک و عناصری مثل روی و آهن در منابع حیوانی بیشتر و قابل جذب تر هستند.

·         2ـ وجود مهار کننده های جذب درمنابع گیاهی مثل " فیتات " ( در غلات سبوس دار، انواع  مغزها و دانه ها )، اگزالات ( در اسفناج ، ریواس، جعفری ، بادام زمینی و انواع  مغزها   ) و سیترات ( در مرکبات ) باعث کاهش جذب مواد مغذی می شوند.

·         3ـ کمبود اسید های آمینه ضروری در غذاهای گیاهی

·         4ـ مصرف زیاد ویتامین C ( در اثر مصرف زیاد میوه و سبزی ) باعث می شود که مازاد ویتامین C به اسید اگزالیک تبدیل شود و خطر ابتلا به سنگ های اگزالاته در گیاهخواران افزایش یابد.

بیش تر بخوانید: رژیم سه ماهه

گیاهخواری در بارداری
گیاهخواری در بارداری یکی از موضوعاتی است که ذهن مادران گیاهخوار را به خود مشغول کرده است. رژیم‌های گیاهخواری به دلیل فوایدی که برای سلامتی دارند، روز به روز محبوبیت بیشتری پیدا می‌کنند. به عنوان مثال، گیاه خواری خطر بیماری‌های عروق کرونر قلب‌، سرطان و دیابت نوع 2 را کاهش می‌دهد. برخی از افراد نیز به دلایل اخلاقی و حمایت از حقوق حیوانات، به این نوع از رژیم‌های غذایی گرایش دارند. خیلی از زنان گیاهخوار نگران این هستند که رژیم گیاهخواری در دوران بارداری‌، آنان و جنین در حال رشدشان را در معرض خطر کمبودهای مواد مغذی مانند کمبود پروتئین‌، آهن‌، ویتامین D‌، کلسیم‌، ید‌، امگا 3 و ویتامین B12 در تغذیه بارداری قرار دهد.

منبع: https://www.fitbodyclinic.ir/

کلاه گیس کوتاه یا گیس مصنوعی (به انگلیسی: hair hair ) به دسته‌ای از گره‌های مو گفته می شود که با قرار دادن تعدادی مو مصنوعی بر روی آن‌ها ظاهری طبیعی‌تر و پرپشت‌تر را برای فرد ایجاد می‌کند. کلاه گیس هایی که از جنس مو ساخته می‌شوند بسیار نازک و ظریف هستند زنان کم مو یا بی مو آن را مانند کلاه بر روی سر قرار می دهند . مدل کلاه گیس بسته به سلیقه شما با انواع مدل‌های بافت و شینیون قابل اجرا و انجام میباشد.همانطور که انتخاب مدل مو به فرم صورت بستگی دارد ، انتخاب کلاه گیس هم به همان نسبت دارای اهمیت می باشد.

انواع کلاه گیس
کلاه گیس زنانه های موجود در بازار دارای دو نوع می باشند و بر اساس نیاز خود می توانید هر کدام را که می خواهید خریداری کنید و مورد استفاده قرار دهید. پوستیژ های طبیعی:این نوع از کلاه گیس کوتاه ها به دلیل طبیعی بودن برای مصارف روزانه و استفاده طولانی مدت مورد استفاده قرار میگیرد و البته از کلاه گیس های با الیاف مصنوعی به مراتب بهتر می باشد و دارای قیمت بالایی می باشد. کلاه گیس های مصنوعی:این نوع از کلاه گیس ها به دلیل الیاف مصنوعی نسبت به مدل های دیگر دارای قیمت مناسب تری می باشند و دارای ظاهری کاملا شبیه به موی طبیعی می باشد.

سایز انواع کلاه گیس
کلاه گیس ها دارای سه سایز:کوتاه، متوسط و بلند می باشد کلاه گیس های کوتاه دارای اندازه ای حدودا تا روی گردن، کلاه گیس های متوسط حدودا تا روی شانه و قدری پایین تر و کلاه گیس های بلند تا کمر و باسن می باشند

کلاه گیس مصنوعی
خرید کلاه گیس مصنوعی به نسبت کلاه گیس های طبیعی از نظر اقتصادی به صرفه تر است اما در ساخت این نوع کلاه گیس ها از الیاف مصنوعی استفاده شده است.

شایان ذکر است که کلاه گیس ها را از نظر اندازه به سه دسته کلاه گیس کوتاه، کلاه گیس متوسط و بلند تقسیم می کنند و همچنین از نظر جنسیتی هم این نوع کلاه گیس ها به کلاه گیس مردانه و زنانه دسته بندی می شوند؛ که هر کدام از انواع کلاه گیس تنوع بسیار بالایی دارند.

کلاه گیس چسبی
به خاطر ریزش مو افراد بسیار زیادی از اینکه ظاهر آنها تغییر پیدا کرده است ناراحت بوده و به دنبال روشی برای رفع این عیب می باشند.

از چندین دهه قبل تا امروز استفاده از کلاه گیس برای افرادی که دچار ریزش موی سر شده اند و ریزش موی سر آنها بسیار زیاد بوده است مرسوم بوده است.

کلاه گیس ها علاوه بر اینکه باعث می شدند پوشش سر به صورت کامل انجام شود به خاطر استفاده از موهای طبیعی و همچنین الیافی که شبیه به موی طبیعی بود بسیار سخت قابل تشخیص بودند.

منبع: https://www.kolahgiss.ir/

کبد عضوی از بدن است که چربی را به منظور استفاده بدن در خود ذخیره می کند. زمانی می گوییم فردی دچار بیماری کبد چرب شده است که این چربی بیش از حد مجاز خود یعنی 5 الی 10 درصد وزن کل کبد باشد.

رژیم کبد چرب چیست؟
پیروی از یک رژیم غذایی کبد چرب اصولی در کنار انجام حرکات ورزشی، یکی از روش های درمان کبد چرب است. رژیم کبد چرب یک برنامه غذایی حاوی مقادیر کمی چربی اشباع و قند و سرشار از امگا 3 است. در این رژیم غذایی مصرف میوه ها، سبزیجات، آجیل ها، دانه ها، لوبیاها، روغن زیتون و غلات کامل به حد اعتدال توصیه می شود.

مواد غذایی مفید برای درمان کبد چرب
در رژیم غذایی کبد چرب مصرف برخی مواد غذایی مانند سیر، سبزیجات، دانه های چیا و کتان و ... را لازم است افزایش دهیم. در ادامه توضیح مختصری در این باره می دهیم:

سیر
سیر یکی از مواد غذایی مهم و تاثیرگذار در کاهش چربی بدن است. این ماده غذایی حاوی سلنیوم و آلیسین بوده و باعث فعال شدن آنزیم های کبد و سم زدایی بهتر آن می شود.

دانه چیا و تخم کتان
دانه های کتان و چیا سرشار از اسیدهای امگا 3 هستند که مصرف آنها به افرادی که مبتلا به کبد چرب غیرالکلی و الکلی هستند در رژیم کبد چرب توصیه می شود.

سبزیجات
مصرف انواع سبزیجات به خصوص سبزیجاتی مانند کلم بروکلی و اسفناج تاثیرات چشمگیری در کاهش چربی کبد و درمان کبد چرب دارد.

آب
توصیه متخصصین تغذیه این است که مصرف آب را جایگزین نوشیدنی های شیرین و پرکالری کنید. برای مثال یک فرد سالم، بدون داشتن ممنوعیت در مصرف مایعات با وزن 50 کیلو می بایست روزانه حداقل 3 لیتر آب بنوشد تا بدن دچار کم آبی نشود و از چرب شدن کبد جلوگیری کند.

بیشتر بخوانید: رژیم آب درمانی

مواد غذایی مضر برای کبد چرب
برای بهبودی و درمان کبد چرب توصیه می شود که افراد از یک سری مواد غذایی اجتناب کنند که در حقیقت باعث افزایش وزن و همینطور بالا رفتن سطح قند خون در افراد می شود. این مواد شامل موارد زیر می شوند:

غذاهای سرخ شده
غذاهای سرخ شده حاوی مقدار زیادی چربی و کالری هستند. همه این میزان چربی سوزانده نمی شود و میزان زیادی از آن در بدن و کبد ذخیره می شود. کالری بالای این مواد غذایی نیز باعث افزایش وزن می شود. بهتر است به جای این مواد غذایی از غذاهای کم کالری استفاده کنید.

آرد سفید
سفید بودن آرد به این معنی است که به میزان زیادی فرآوری شده است و درنتیجه باعث بالا رفتن قند خون در بدن می شود. در حالی که آرد سبوس دار حاوی مقادیر زیادی فیبر است و برای کبد و بدن بسیار مفید است.

منبع: sira.fit

در ابتدا تعریف کوتاهی از ارتودنسی دندان ارائه می دهیم و آن این است که ارتودنسی دندان یکی از تخصص های دندانپزشکی است در آن متخصص ارتودنسی در کرج یا شهر دیگری ناهنجاری ها و سایر مشکلات دندانی و فکی فرد را درمان می کند. موارد زیر می توانند باعث ایجاد تفاوت بین انواع روش های ارتودنسی شود:

·         هزینه: در هر کدام از روش های ارتودنسی شامل ارتودنسی ثابت و همینطور متحرک، از تجهیزات خاصی استفاده می شود که باعث ایجاد تفاوت در هزینه ارتودنسی می شود.

·         طول درمان: بعضی از روش های ارتودنسی با توجه به میزان و شدت ناهنجاری دهان و دندانی بیمار، بیشتر طول می کشند و برخی دیگر مانند ارتودنسی متحرک که برای مشکلات جزئی تر است، طول درمان کوتاه تری دارد.

·         شیوه درمان: شیوه درمان در صورت استفاده از ارتودنسی متحرک کاملا متفاوت از مواقعی است که از ارتودنسی ثابت استفاده می شود.

·         سن بیمار: بعضی از دستگاه های ارتودنسی در سنین کودکی کارایی موثرتری دارند و متخصص ارتودنسی یا همان ارتودنتیست آن را در سنین بزرگسالی پیشنهاد نمی کند.

متخصص ارتودنسی کیست؟
متخصص ارتودنسی یک دکتر دندانپزشک متخصص ارتودنسی است که دوره های ارتودنسی را پشت سر گذاشته است. متخصص ارتودنسی در کرج، تهران یا هر شهر و استان دیگری بی نظمی های دندانی و صورت را تشخیص، پیشگیری، کنترل و درمان می کند.

مشکلات دهان و دندانی که توسط متخصص ارتودنسی قابل اصلاح و درمان است موارد زیر می باشد:

·         اصلاح دندان هایی که شلوغ هستند یا خیلی از هم فاصله دارند.

·         اصلاح دندان هایی که به طور غیر طبیعی به هم می رسند یا اصلا به هم نمی رسند.

·         دندان هایی که بیرون زده اند و باعث نامتناسب دیده شدن فک می شوند.

عوامل تاثیرگذار بر هزینه ارتودنسی کدامند؟
همان طور که گفتیم هزینه ارتودنسی به نسبت فاکتورهای مختلف، متفاوت است. از جمله عوامل تاثیرگذار بر هزینه ارتودنسی عبارتند از:

مهارت و تخصص پزشک
طبیعتا هرچه تخصص، مهارت و تجربه ارتودنتیستی که به آن مراجعه می کنید بیشتر باشد، هزینه ارتودنسی نیز بیشتر خواهد شد.

طول درمان
هر چه طول درمان ارتودنسی طولانی باشد، هزینه درمان هم بیشتر خواهد بود. بهترین متخصص ارتودنسی در غرب تهران، شرق تهران و سایر نقاط کشور، بعد از مشاهده عکس دندان های شما و بررسی فیزیکی آنها، بهترین و مناسب ترین درمان را به شما پیشنهاد می کند که طول درمانشان با یکدیگر متفاوت است.

روش درمانی
یکی از عوامل بسیار مهم و تاثیرگذار بر هزینه ارتودنسی روش درمانی انتخاب شده است. دستگاه های ارتودنسی انواع بسیار مختلفی دارند و هزینه هر کدام متفاوت از دیگری است. برای مثال هزینه ارتودنسی سرامیکی بیشتر از هزینه ارتودنسی فلزی است.

برای به دست آوردن لبخند رویایی خود چه چیزی لازم است؟ برای کسانی که خواهان لبخندی زیبا و درخشان هستند، بهترین اقدام مراجعه به دندانپزشک زیبایی است. بهترین دندانپزشکان زیبایی نه تنها روش های مورد نیاز برای ارائه بهترین لبخند به بیماران خود را ارائه می دهند. بلکه توضیح می دهند که چرا این روش ها مورد نیاز است.هنگامی که به مطب دندانپزشکی زیبایی مراجعه می کنید، یکی از این روش های دندانپزشکی را انتخاب می کنید.

بلیچینگ دندان چیست؟
سفید کردن دندان ها همان بلیچینگ دندان است. بلیچینگ باعث از بین رفتن رنگ های می‌شود که به‌ مرور زمان بر روی دندان ها شکل‌ گرفته و دندان ها را زرد و بدرنگ کرده امد. جالب است بدانید که گاهی اوقات درمان سفیدی کردن دندانها (بلیچینگ) باعث از بین رفتن رنگ های نامناسب ژنتیکی نیز می‌شود.

بلیچینگ دندان در کلینیک دندانپزشکی
سفید کردن دندان ها در مطب, درمانگاه یا کلینیک دندان پزشکی که به آن office bleaching نیز می گویند, نسبت به سفید کردن در منزل مزیت هایی دارد. در این روش دندانپزشک زیبایی با استفاده از مواد با غلظت بیشتر عمل سفید کردن دندان ها را انجام می دهد, با استفاده از این روش می توان در ۱ جلسه سفید کردن دندان ها را انجام داد.

حساسیت دندان ها و لثه که سابقاً یکی از معایب بلیچینگ دندانها محسوب می شد, در صورتی که در درمانگاه دندانپزشکی انجام بشود قابل کنترل است, چرا که از ژل محافظ مخصوصی برای محافظت از نواحی اطراف دندان استفاده می‌شود و همچنین گرانروی ژل بلیچینگ به صورتی طراحی شده است که بیش از حد به اعماق دندانها نفوذ نکند. همچنین بعد از درمان بلیچینگ از نوعی ماده حساسیت زدا مانند فلوراید و نیترات پتاسیم توسط متخصص دندانپزشکی استفاده می‌شود.

ایمپلنت دیجیتال دندان
ایمپلنت دیجیتال دندان یکی از شگفتی های دندانپزشکی مدرن هستند. آنها دندان‌های جایگزینی هستند که مانند دندان‌های طبیعی توسط استخوان فک شما حمایت می‌شوند، بنابراین به شما امکان می‌دهند از تمام غذاهای مورد علاقه‌تان لذت ببرید، نیازی به مراقبت خاصی ندارند و در صورت مراقبت صحیح ممکن است تا آخر عمر باقی بمانند. جراحی ایمپلنت دیجیتال (که به آن  جراحی ایمپلنت ناوبری دیجیتال نیز گفته می شود ) از یک شبیه سازی کامپیوتری سه بعدی برای بررسی وضعیت استخوان و موقعیت عصب استفاده می کند. با این اطلاعات، یک دندانپزشک زیبایی معتبر قادر به برنامه ریزی جراحی با حداقل برش خواهد بود. از آنجایی که جراحی ایمپلنت دیجیتال بر ایجاد کوچکترین برش ممکن تمرکز دارد، درد بسیار کمتری در مقایسه با جراحی کاشت سنتی وجود دارد.

در طول عمل دندانپزشکی، یک راهنمای دقیق روی دندان های شما نصب می شود تا اطمینان حاصل شود که هیچ آسیبی به عصب یا دندان اطراف وارد نمی شود. این راهنما همچنین به دندانپزشکان کمک می کند تا برش هایی دقیق و در عین حال کوچک برای کاشت ایمپلنت دندان ایجاد کنند

دندانپزشکی شبانه روزی
کلینیک دندانپزشکی شبانه روزی در تمام ساعات شبانه روز ، از جمله آخر هفته ها و تعطیلات آماده ارائه خدمات دندانپزشکی اورژانسی است. این به معناست که شما می توانید در هر زمانی حتی در نیمه شب به خدمات دندانپزشکی جامع در کلینیک تاج دسترسی داشته باشید. موارد اورژانس دندانپزشکی می توانند بسیار دردناک باشد و نیاز به درمان فوری داشته باشید، بنابراین داشتن یک کلینیک دندانپزشکی شبانه روزی می تواند آرامش خاطر شما را فراهم کند و ناراحتی شما را کاهش دهد. با استفاده از طراحان گرافیک است.

تمرینات کاردیو در حقیقت همان تمرینات هوازی هستند که برای چربی سوزی و بالا بردن متابولیسم بدن انجام می شوند. در این مقاله قصد داریم تا مهم ترین و تاثیرگذارترین تمرینات کاردیو برای چربی سوزی را به شما معرفی کنیم؛ پس همراه ما باشید.

تعریف تمرین کاردیو
کاردیوواسکولار یا کاردیو تمرین هایی هستند که ضربان قلب شما را 50 تا 75 درصد ماکزیمم میزان خود بالا می برند. این تمرینات سوخت و ساز بدن را افزایش می دهند؛ در نتیجه سریعتر به تناسب اندام خود دست خواهید یافت. از انواع تمرینات کاردیو به جهت کاهش وزن، افزایش قدرت بدنی، تناسب اندام و همچنین بهبود عملکرد سیستم گردش خون استفاده می شود.

دستگاه الپتیکال یا بیضوی
یکی از بهترین تمرینات کاردیو در منزل استفاده از دستگاه الپتیکال یا بیضوی است که جهت جلوگیری از ضربه به زانو و پهلو هنگام پیاده روی طراحی شده است. باید گفت که تاثیرگذاری آن در میزان کالری سوزی به اندازه تردمیل نیست اما یک تمرین عالی برای لاغری به حساب می آید. ورزش کردن با این دستگاه به مدت یک ساعت با سرعت متوسط، باعث سوزاندن حدود 500-600 کالری می شود.

حرکت برپی
یکی از تمرینات کاردیو با شدت بالا، حرکت برپی است که ضربان قلب فرد را به مقدار زیادی بالا می برد. روش انجام این حرکت به این صورت است که ابتدا به حالت شنا قرار بگیرید و سپس به سمت بالا بپرید. به دلیل شدت بالایی که این حرکت دارد، حدود 100 کالری در 10 دقیقه توسط آن سوزانده می شود. در این حرکت بازو ها، قسمت میانی بدن و همچنین پاها تحت تاثیر قرار می گیرند.

طناب زدن
طناب زدن ورزشی است که انرژی زیادی می طلبد و سرعت عکس العمل نشان دادن شما را به چالش می کشد. شما می توانید این حرکت را در منزل به مدت 20 دقیقه در روز انجام دهید و از این طریق حدود 220 کالری بسوزانید. درست است که این تمرین خیلی ساده به نظر می رسد اما ورزشی است که نیاز به تمرین زیادی دارد.

یک نکته مهم درباره این ورزش این است که برای سریدن به بهترین نتیجه حین انجام آن، بهتر است که طناب را با مچ دست خود بچرخانید و نه با خود دست.

پله نوردی
این ورزش یکی از تمرینات کاردیو ترکیبی است که در کنار چربی سوزی ناشی از پیاده روی که می کنید، در عضله سازی هم نقش مهمی دارد و در یک ساعت انجام آن حدود 600 کالری سوزانده می شود.

پروتز مو
پروتز مو صفحه ای می باشد که تار موها در آن قرار میگیرند، این کلاه گیس ها از پروتزهای “های تک پزشکی” با تکنولوژی نانو ساخته شده که آب و هوا به راحتی به کف سر میرسد و از آن عبور میکند.

موی طبیعی
تار موهایی که در کلاه گیس های طبیعی استفاده می شود تار موهای صد در صد انسانی می باشد که به صورت تار به تار داخل پروتز قرار داده شده است.تمامی کلاه گیس های موسسه موکاران آزمایش شده و تاییده ی وزارت بهداشت را دارد و تمام این کلاه گیس ها از کشور کره جنوبی وارد میشوند.کلاه گیس های رایج در بازار از الیاف مصنوعی و طبیعی استفاده شده که کاملا تفاوت دارد با این گونه کلاه گیس ها و قابل مقایسه با این کلاه گیس ها نمی باشد.

هشدار: در خرید کلاه گیس مردانه ها طبیعی باید به این موضوع توجه داشته باشید و از موسسه ای که این کار رو ارائه میدهد بخواهید برای شما کتبا بنویسد که این کلاه گیس ها از موی انسان ساخته شده متاسفانه برخی از موسسات از موی حیوانات برای ساخت این کلاه گیس ها استفاده میکنند که شایع ترین آنها موی گاومیش میباشد.

کلاه گیس طبیعی مردانه
کلاه گیس مردانه روش درمانی برای افرادی است که ریزش های وسیع را تجربه کرده و به علت مشکلات مختلف کانددای کاشت مو نمی باشند و میتوانند با استفاده از روش کلاه گیس طبیعی یا همان پروتز مو صاحب موهای طبیعی و چهره زیبا شوند.

پروتز مو یا روش کلاه گیس طبیعی روشی عالی و بی دردسر بوده که در کلینیک ها و مراکز مو مشغول به ارائه هستند و مرکز موی ایندرا انتخابی عالی برای مرکز مو در جهت دریافت کلاه گیس مردانه طبیعی می باشد .

چرا خرید کلاه گیس
ظاهری طاسی سر برای هر فردی خوشایند نیست، از این رو راه چاره استفاده از کاشت موی طبیعی یا خرید کلاه گیس مردانه طبیعی و یا مصنوعی است. کلاه گیس یک مجموعه از تارهای موی طبیعی یا مصنوعی است که به همدیگر بافته یا چسبیده است. این روزها انواع کلاه گیس های کوچک ساخته می شود تا تنها بخشی از سر را که دچار طاسی و کم مویی شده است، پوشش دهد.

استفاده از کلاه گیس مردانه
مرکز موی ایندرا ، طبق انداره و فرم سر هر فردی کلاه گیس طبیعی را میسازد به همین خاطر ظاهر طبیعی آن کاملا حفظ شده می باشد و خط رویش طبیعی را نیز دارد .

منبع: https://www.kolahgiss.ir/

۹۹ درصد افراد جامعه برای تکمیل زیبایی چهره خود به موهای خود اهمیت میدهند و نگران ریزش موهای خود هستند و افرادی که ریزش های ژنتیکی دارند و طاسی را تجربه میکنند نیز به دنبال روش های برای رشد مجدد موها مانند روش کاشت مو هستند اما برخی افراد به دلایل مختلف ریزش های وسیع تر و غیر بازگشت و یا ریزش های کامل با بازگشت طولانی را تجربه میکنند و  کاندیدای مناسب روش  کاشت مو نیستند ممکن است در  چنین شرایطی افراد به دنبال روش هایی مانند دریافت  و استفاده از کلاه گیس طبیعی باشد که متاستفانه  از عملکرد آن راضی نبوده و تاثیر منفی بر چهره آن ها میگذارد.

کلاه گیس باید چه ویژگی هایی داشته باشد؟
کلاه گیس زنانه علاوه بر ایجاد زخم و خارش و حساسیت بر کف سر ، ظاهری کاملا غیر طبیعی داشته که امکان تشخیص را به همه افراد میدهد ، کلاه گیس به علت کیفیت پایین موها موهایی بد حالت را داشته که به مرور زمان حالت کرکی را به خود میگیرد و  همچنین به کلاهگیس ها هیچ حالتی نمیتوان داد  با توجه به چنین شرایطی برای کلاهگیس افراد ترجیح میدهند از این روش نیز استفاده نکنند در چنین حالتی کلاه گیس طبیعی تنها راه و همچنین بهترین راه برای داشتن موهایی زیبا و ظاهر طبیعی شما خواهد بود.

کلاه گیس برای افراد آلوپسی و سرطانی از موی طبیعی
انواع کلاه گیس زنانه و مردانه با موی طبیعی ما چنان طبیعی می باشند که به راحتی میتوانید ورزش و حمام نمائید. موهایتان را فرق باز کنید و موهایتان را رنگ و فر و مش نمائید و سشوار بکشید مدل مو گوناگون دهید و از هر نوع لوازم آرایش همچون واکس مو و ژل مو و حتی اتو مو نیز استفاده کنید..

قیمت کلاه گیس چقدر است
مشتریان کلاه گیس فقط زنان نیستند. حالا مردان هم به مشتریان جدید این محصول اضافه شده‌اند و جالب اینکه، قیمت کلاه گیس های مردانه گاه از مدل زنانه آن هم گرانتر است. برای مثال در فروشگاه‌های آنلاین کلاه‌گیس‌های مردانه‌‌ای پیدا می‌شود که قیمت آن ۱۱ میلیون تومان است.

کلاه گیس طبیعی چیست ؟
پروتز مو یا همان کلاه گیس مردانه طبیعی راهی عالی برای رهایی از  طاسی موها می باشد عزیزانی که آلوپسی دارند و یا  تحت درمان شیمی درمانی موهای خود را از دست داده اند به هیچ  وجع نگران استفاده از کلاهگیس و ظاهر غیر طبیعی آن نباشد کلاهگیس میتواند زیبایی را به آن ها هدیه دهد و امکان تشخیص نیز وجود ندارد.

کاه گیس طبیعی که در مرکز موی ایندرا قابل سفارش است از موهای طبیعی از سر چیده شده استفاده میشود و سپس موهای  طبیعی بر پروتز شبیه سازی شده با پوست سر افراد که جنس عالی  و طبیعی داشته و خارجی است کاشته میشود و پس از آن پروتز از طریق چسب های طبیعی فیکس دهنده بر سر نصب میشوند.

کلاه گیس طبیعی دارای خط رویش طبیعی بوده و امکان حالت داده به موها از این طریق وجود دارد  همچنین بر عکس کلاه‌گیس های عادی دیگر نگرانی برای افتادن موها و یا ریزش موهای کلاه‌گیس وجود ندارد افراد بدون نگرانی متیوانند کلاه‌گیس را همیشه بر سر متصل نگهدارند و نگران خوابیدن با پرتز نباشند.

منبع: https://www.kolahgiss.ir/

با انجام تمرینات ورزشی به صورت کلی در کنار داشتن یک رژیم لاغری مناسب، می توان به لاغری و تناسب اندام مدنظر خود دست پیدا کرد. اما اگر به صورت موضعی و در قسمت خاصی از بدن خود مانند بازوها و یا شکم و پهلو احساس چاقی می کنید و به دنبال ورزشی اختصاصی برای این نواحی هستید، بهتر است در کنار سایر تمرینات هوازی خود از حرکات ورزشی مناسب برای لاغری بازو نیز استفاده کنید.

در ادامه این مقاله قصد داریم تا 3 تا از بهترین تمرینات برای لاغری بازوها را به شما معرفی کنیم؛ پس با ما همراه باشید.

وزنه برداری
بلند کردن وزنه یک ورزش برای لاغری بازو با دمبل است که در بین ورزشکاران طرفداران زیادی دارد. این ورزش علاوه بر بازو، یکی از بهترین تمرینات برای لاغری شکم نیز هست زیرا در آن باید شکم خود را منقبض کنید. در صورت نداشتن وزنه می توان از دو بطری یک کیلوگرمی استفاده کرد. مراحل انجام این ورزش به شرح زیر است:

·         دمبل ها را بردارید و دست هایتان را به صورت صاف بالای سر خود نگه دارید.

·         در این مرحله آرنج های خود را از پشت خم کنید و دمبل ها را تا جایی که می توانید پایین بیاورید.

·         سپس دوباره دمبل ها را به بالای سر خود آورده و این حرکت را تکرار کنید.

·         این حرکت را در 3 ست 20 تایی انجام دهید.

به این نکته توجه داشته باشید که این حرکت را به آهستگی انجام دهید زیرا تاثیر آن بیشتر خواهد بود، همینطور بین ست ها یک دقیقه استراحت کنید تا عملکرد بهتری داشته باشید.

جلو بازو با کش
در کنار ورزش های مختلفی که برای لاغری بازو انجام می شود، انجام ورزش برای لاغری بازو با کش هم بسیار پیشنهاد می شود. در این حرکت مراحل زیر را باید انجام داد:

·         طناب کشی را زیر قوس پای خود قرار دهید و روی آن بایستید.

·         دسته بند را در حالتی نگه دارید که بازوها کاملا در کنار بدنتان و کف دست ها به سمت جلو باشند.

·         آرنج ها را به کنار بدن خود بچسبانید و به آرامی بازوهای خود را خم کنید و دست ها را تا شانه های خود ببرید.

·         سپس دوباره به آرامی دست های خود را به سمت طرفین بدنتان پایین بیاورید.

·         این حرکت را در 3 ست 12 تایی تکرار کنید.

اگر شما هم جزو افرادی هستید که در زمان پریود خود نمی توانید خیلی تحرک داشته باشید، انجام حرکات بازو می تواند بهترین گزینه برای ورزش در دوران قاعدگی شما باشد.

لمینت دندان یکی از روش های رایج اصلاح طرح لبخند است که جنس آن سرامیک بوده و برای پوشاندن عیوب ظاهری دندان ها مورد استفاده قرار می گیرد. برای انجام لمینت دندان یکی از کارهای مهمی که باید انجام داد، انتخاب رنگ لمینت دندان است که طیف گسترده  دارد و بر اساس معیارهایی باید رنگ مناسب برای هر فرد را انتخاب کرد.

انواع رنگ لمینت دندان
لمینت دندان چندین طیف رنگی دارد که باید برای انتخاب مناسب ترین رنگها با انواع آن ها و معیارهای انتخاب آن ها آشنا شوید که در زیر آن ها را توضیح می دهیم:

·         رنگ A1: این رنگ که به رنگ هالیوودی مشهور است، سفیدترین و روشن ترین رنگ لیمنت دندان است. معمولا افراد مشهور و بازیگران این رنگ را انتخاب می کنند تا لبخند آن ها جذابیت بیشتری داشته باشد.

·         رنگ A2: این رنگ یک رنگ کاملا طبیعی و استخوانی روشن است و معمولا برای افرادی مناسب است که از هیچ سفید کننده ای استفاده نکرده باشند.

·         رنگ B1: این رنگ روشن و سفید بوده و زیباترین رنگ لمینت است که جزو رنگ های هالیوودی به شمار می رود و کاملا طبیعی، دندان ها را سفید می کند.

·         رنگ B2: این رنگ نیز جزء رنگ های هالیوودی است و سفیدی آن کاملا طبیعی، روشن و زیبا است. رنگ B2 مقاومت زیادی نسبت به تغییر رنگ و ساییدگی دارد.

بیشتر بخوانید: ماندگاری لمینت دندان

ملاک انتخاب رنگ لمینت دندان
رنگ لمینت دندان را باید بر اساس معیارهای زیر انتخاب کرد:

رنگ دندان های اصلی
در هنگام انتخاب رنگ لمینت دندان، باید رنگ دندان های اصلی فرد را در نظر گرفت و رنگی را انتخاب کرد که با سایر دندانها هماهنگی داشته باشد. اگر این رنگ ها هماهنگی لازم را با یکدیگر نداشته باشند، لبخند و همینطور ظاهر دندان های فرد غیر طبیعی می شود.

رنگ پوست
افرادی که پوست تیره دارند باید رنگ های طبیعی را برای لمینت دندان خود انتخاب کنند تا چهره طبیعی و زیبایی دندان های خود را از دست ندهند. رنگ خیلی روشن و سفید، ظاهری غیر طبیعی به دندان ها و چهره فرد می دهد.

افرادی که پوست روشن دارند باید رنگ لمینت روشن و سفید انتخاب کنند تا رنگ لمینت با رنگ پوست همخوانی داشته باشد و ظاهر طبیعی آن ها حفظ شود.

سفیدی چشم
در هنگام انتخاب رنگ لمینت، باید سفیدی چشم فرد را نیز در نظر گرفت و نباید رنگ لمینت از سفیدی چشم فرد روشن تر باشد. با انتخاب لمینت های روشن، چهره و لبخند غیر طبیعی جلوه می کند.

منبع: bestdentists.ir